VITAMINI U MINERALI FL-IKEL
Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
1. Baħar algae (niexef)
2. Tiġieġ fwied
3. Laħam tal-papri mingħajr xaħam
4. Tursin (niexef)
5. Raħs tal-qamħ
6. Fwied tal-majjal
7. Raħs tal-qamħ
8. Għanbaqar (friski)
9. Parmesan
10. Karrotti (imsajra, fil-laned)
11. Ementaler
12. Bżar aħmar
13. Spinaċi (imsajjar)
14. Tomatoe (niexef)
15. Trab tal-bajd tat-tiġieġ
16. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja
17. Pastard (mgħolli)
18. Berquq (imnixxef)
19. Tursin (prima)
20. Pitravi (prima)
21. Horseradish (prima)
22. Patata ħelwa (prima)
23. Qamħ (prima)
24. Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g
25. Olandiż ġobon
26. Fażola bajda
27. Xgħir sprouts
28. Qara ħamra
29. Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
30. Fażola ħadra, mhux maħdum
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Laħam
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Delicatessen
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Venison
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema venison għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Tjur
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Għasafar
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Marine ħut
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li ħut tal-baħar għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-vitamini u minerali inqas?
ħut ilma ħelu
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-vitamini u l-minerali inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ħalib
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
ġobon iffermentat
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Tjur bajd
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li bajd tat-tjur għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema bajd poultra għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamini u l-minerali inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Sustanzi xaħmin
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL POTASSJU Liema ikel għandha l-aktar potassju?MINERALI FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-minerali l-inqas?
IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru aktar?
IKEL RICH FL POTASSJU Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-potassju aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-vitamina B2 inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l B6-aktar vitamina?
IKEL RICH FL SODIUM Liema ikel għandha l-sodium aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Liema ikel għandha l-aktar B2 vitamina?
VITAMINI FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-vitamini l-aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l sodju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Lizz ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dundjan bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boletus ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Iswed ħobż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Merluzz (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fekruna ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bettieħa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf (semi xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perżut immellaħ mgħolli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mogħoż chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (ġamm) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil lizz?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil tiġieġa tal-bajd abjad 100 g?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil għanbaqar (friski)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil dundjan bajd 100 g?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil berquq (friski)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil fażola (niexef)?