VITAMINI U MINERALI FL-IKEL
Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
1. Baħar algae (niexef)
2. Tiġieġ fwied
3. Laħam tal-papri mingħajr xaħam
4. Tursin (niexef)
5. Raħs tal-qamħ
6. Fwied tal-majjal
7. Raħs tal-qamħ
8. Għanbaqar (friski)
9. Parmesan
10. Karrotti (imsajra, fil-laned)
11. Ementaler
12. Bżar aħmar
13. Spinaċi (imsajjar)
14. Tomatoe (niexef)
15. Trab tal-bajd tat-tiġieġ
16. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja
17. Pastard (mgħolli)
18. Berquq (imnixxef)
19. Tursin (prima)
20. Pitravi (prima)
21. Horseradish (prima)
22. Patata ħelwa (prima)
23. Qamħ (prima)
24. Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g
25. Olandiż ġobon
26. Fażola bajda
27. Xgħir sprouts
28. Qara ħamra
29. Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
30. Fażola ħadra, mhux maħdum
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Laħam
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Delicatessen
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Venison
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema venison għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Tjur
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Għasafar
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Marine ħut
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li ħut tal-baħar għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-vitamini u minerali inqas?
ħut ilma ħelu
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-vitamini u l-minerali inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ħalib
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
ġobon iffermentat
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Tjur bajd
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li bajd tat-tjur għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema bajd poultra għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamini u l-minerali inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Sustanzi xaħmin
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
>> VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini u minerali inqas?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandhom l-minerali l-aktar?
IKEL RICH FL SODIUM Liema ikel għandha l-sodium aktar?
VITAMINI FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-vitamini l-aktar?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamina inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-vitamina E inqas?
B1 VITAMINA F`IKEL ikel għandu Liema il vitamina B1 inqas?
IKEL RIKKA FL ĦADID Li ippreparata - ikel ipproċessat għandha l-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamini l-aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Passolina, aħmar u abjad ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ isfar chanterelle ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (imnixxef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perżut immellaħ mgħolli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned tat-tonn ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faġan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħodor ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Prima għaġina ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dati (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Drumstick Żrinġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Iswed ħobż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjara ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karfus (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ementaler ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil passolina, aħmar u abjad?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil faqqiegħ isfar chanterelle?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil sallura (friski)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil ħafur?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl berquq (imnixxef)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil ħami (ħobż)?