鎂豐富的食物
沒有準備好 - 生食的最鎂？
鈣 | 鐵 | 鎂 | 磷 | 鉀 | 鈉
1. 小麥胚芽 包含 0.00 鎂 食品百克
2. 玉米胚芽 包含 0.00 鎂 食品百克
3. 大麥豆芽 包含 0.00 鎂 食品百克
4. 燕麥粥 包含 0.00 鎂 食品百克
5. 麵粉 包含 0.00 鎂 食品百克
6. 棒子面 包含 0.00 鎂 食品百克
7. 薏仁粉 包含 0.00 鎂 食品百克
8. 米粉 包含 0.00 鎂 食品百克
9. 燕麥片雪花 包含 0.00 鎂 食品百克
10. 玉米粒 包含 0.00 鎂 食品百克
11. 玉米片 包含 0.00 鎂 食品百克
12. 稻穀（不去皮） 包含 0.00 鎂 食品百克
13. 玻璃粒大米,生 包含 0.00 鎂 食品百克
14. 米片 包含 0.00 鎂 食品百克
15. 生麵團 包含 0.00 鎂 食品百克
16. 牛油 包含 0.00 鎂 食品百克
17. 羊的脂肪 包含 0.00 鎂 食品百克
18. 原熏火腿 包含 0.00 鎂 食品百克
19. 培根（半肥） 包含 0.00 鎂 食品百克
20. 接縫 包含 0.00 鎂 食品百克
21. 沙丁魚（整個罐裝水） 包含 0.00 鎂 食品百克
22. 沙丁魚（新鮮） 包含 0.00 鎂 食品百克
23. 鱈魚（新鮮） 包含 0.00 鎂 食品百克
24. 鯡魚（新鮮） 包含 0.00 鎂 食品百克
25. 鯡魚（醃製） 包含 0.00 鎂 食品百克
26. 鯡魚（熏） 包含 0.00 鎂 食品百克
27. 金槍魚（新鮮） 包含 0.00 鎂 食品百克
28. 金槍魚罐頭 包含 0.00 鎂 食品百克
29. 鰻魚（鮮） 包含 0.00 鎂 食品百克
30. 鰻魚（熏） 包含 0.00 鎂 食品百克
>> 鎂豐富的食物 最鎂的食物有嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 至少鎂的食物有？
穀物和穀物製品
>> 富含鎂的食物 穀物和穀物產品有大多數鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 穀物及穀物製品有至少鎂嗎？
肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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>> 飲食中沒有加入鎂 糖和糖的衍生物有至少鎂嗎？
參見:
維生素B6的食物 沒有準備好 - 生的食物維生素B6？維生素B6的食物 準備 - 加工食品的最維生素B6的？
食物中的維生素 準備 - 加工食品的多數維生素？
食物中的維生素B2 準備 - 加工食品的維生素B2嗎？
維生素和礦物質的食物 哪些食物最維生素和礦物質？
維生素B1的食物 沒有準備好 - 生食的維生素B1？
食品中的維生素C 維生素C最多的食物有嗎？
礦物質的食物 沒有準備好 - 生的食物有至少礦物質？
雜貨:
可可粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
35％的脂肪酸奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葵花籽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
南瓜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
家鴨 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梨（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚（醃製） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大蒜（燈泡） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
天然蜂蜜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
乾酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄汁,醃 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
青菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鳧 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白砂糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
柚子（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
里脊豬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
卡蒙伯爾 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
馬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
棒子面 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 可可粉?
A維他命的食品。多少維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素）是在那裡 35％的脂肪酸奶?
食品中的維生素B1。多少維生素B1（硫胺素,安奈林）是在那裡 葵花籽?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 南瓜?
A維他命的食品。多少維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素）是在那裡 家鴨?
鎂的食品。有多少鎂中 梨（鮮）?