維生素B6的食物 準備 - 加工食品的最維生素B6的?
1.
不含脂肪的鴨肉 包含 8.00 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
2.
豬肝 包含 0.85 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
3.
鯖魚 包含 0.70 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
4.
國內兔肉 包含 0.60 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
5.
鵝 包含 0.60 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
6.
豬肉(半肥) 包含 0.50 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
7.
雞 包含 0.50 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
8.
豬排 包含 0.48 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
9.
小牛肉印章 包含 0.43 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
10.
牛肉(半肥) 包含 0.40 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
11.
牛肉polumasno 包含 0.40 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
12.
小龍蝦(新鮮) 包含 0.35 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
13.
羊扒 包含 0.33 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
14.
羊里脊 包含 0.32 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
15.
羊肉(半肥) 包含 0.30 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
16.
花生(烤) 包含 0.30 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
17.
糖蜜 包含 0.27 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
18.
葉 包含 0.25 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
19.
大麥麵包 包含 0.22 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
20.
羊肉 包含 0.20 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
21.
菠菜(熟) 包含 0.20 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
22.
番茄汁,醃 包含 0.19 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
23.
烘焙(麵包) 包含 0.18 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
24.
白小麥麵包 包含 0.18 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
25.
番茄醬罐頭 包含 0.18 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
26.
菜花(煮) 包含 0.17 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
27.
綠色豆類(熟,罐頭) 包含 0.16 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
28.
Potatoe(爐中烤的) 包含 0.15 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
29.
龍蝦(熟) 包含 0.13 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克
30.
胡蘿蔔(煮熟) 包含 0.12 毫克維生素B6或吡哆醇 食品100克