הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין B1 ביותר?
1.
בקלה (טרי) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
2.
הרינג (טרי) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
3.
טונה (טרי) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
4.
שימורי טונה מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
5.
הרינג (עשן) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
6.
סרדינים (כל משומר במים) מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
7.
סרדינים (טרי) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
8.
הרינג (מרינדה) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g