vertikala

B1 VITAMINA FL-IKEL
Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l B1 aktar vitamina?

Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina Ċ | Vitamina E

B1 VITAMINA FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l B1 aktar vitamina?

1. ġellewża (niexef) fih 0.55 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

2. ġewż (niexef) fih 0.40 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

3. Karawett (inkaljat) fih 0.30 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

4. Lewż (niexef) fih 0.25 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

5. Tin (niexef) fih 0.16 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

6. Għeneb (niexef) fih 0.15 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

7. Gooseberry (friski) fih 0.10 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

8. Rabarbru marmellata fih 0.10 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

9. Dati (friski) fih 0.09 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

10. Dati, imnixxef fiz-zokkor fih 0.09 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

11. Oranġjo (friski) fih 0.09 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

12. Ananas (frisk) fih 0.08 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

13. Tin (friski) fih 0.08 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

14. Għanbaqar (friski) fih 0.08 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

15. Passolina, aħmar u abjad fih 0.06 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

16. Grejpfrut (friski) fih 0.06 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

17. Ananas (laned fil-meraq) fih 0.05 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

18. Għeneb (friski) fih 0.05 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

19. Berquq (friski) fih 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

20. Grejpfrut (meraq frisk) fih 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

21. Tuffieħ (friski) fih 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

22. Għeneb (meraq frisk) fih 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

23. Isfarġel (friski) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

24. Frawli (friski) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

25. Lampun (friski) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

26. Aħdar żebbuġi (friski) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

27. żebbuġ (immellaħ) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

28. , grapefruit mogħli imfellel, laned fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

29. ħawħ (friski) fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

30. Għanbaqar pandied laned fih 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) 100g Ikel

Ara wkoll:

IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - frott ipproċessat għandhom l-kaloriji inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - frott prima għandhom l-vitamina B2 inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-potassju aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - frott prima għandhom l-kaloriji inqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-proteina aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - frott ipproċessat għandhom il-vitamina B2 inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - frott ipproċessat għandhom il-vitamina A-inqas?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - frott ipproċessat għandhom il-proteini inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - frott ipproċessat għandhom l-vitamina aktar A?

TIPI TA `IKEL:

Ċereali u prodotti taċ-ċereali

Gandoffli, granċijiet, eċċ

Ħalib

Iffermentat ħalib, krema, eċċ

ġobon iffermentat

Tjur bajd

Ħxejjex u prodotti veġetali

Frott u prodotti tal-frott

sustanzi xaħmin

Zokkor u d-derivattivi zokkor

Merċa:

ħaruf chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xorrox ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Merluzz (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karpjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar Arzella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Moqli zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewirsku ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (chips) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fekruna ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )

Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħaruf chops?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil xorrox?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil karrotti (imsajjar)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil ġobon abjad frisk?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil merluzz (friski)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil karpjun?

en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)

Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net