IKEL RICH FL PROTEINA
Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-proteina aktar?
IKEL RICH FL PROTEINA Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-proteina aktar?
1. Krema qarsa bix-xaħam ta `35% fih 99.00 Proteina g Ikel 100g
2. Olandiż ġobon fih 39.00 Proteina g Ikel 100g
3. Parmesan fih 38.00 Proteina g Ikel 100g
4. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja fih 35.00 Proteina g Ikel 100g
5. Xgħir sprouts fih 28.60 Proteina g Ikel 100g
6. Ementaler fih 27.70 Proteina g Ikel 100g
7. Tonn (friski) fih 27.00 Proteina g Ikel 100g
8. żerriegħa tal-ġirasol fih 27.00 Proteina g Ikel 100g
9. Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih 25.70 Proteina g Ikel 100g
10. Raħs tal-qamħ fih 25.20 Proteina g Ikel 100g
11. Laned tat-tonn fih 23.00 Proteina g Ikel 100g
12. Karawett (niexef) fih 23.00 Proteina g Ikel 100g
13. Aringi (affumikat) fih 22.20 Proteina g Ikel 100g
14. Sardin (friski) fih 21.00 Proteina g Ikel 100g
15. Bott salamun fih 20.20 Proteina g Ikel 100g
16. Fażola ħadra, mhux maħdum fih 20.20 Proteina g Ikel 100g
17. ġobon tal-mogħoż (medja) fih 20.00 Proteina g Ikel 100g
18. Lewż (niexef) fih 20.00 Proteina g Ikel 100g
19. Salamun (friski) fih 19.90 Proteina g Ikel 100g
20. Camembert fih 19.40 Proteina g Ikel 100g
21. Laned Granċ fih 18.70 Proteina g Ikel 100g
22. Sallura (affumikat) fih 18.60 Proteina g Ikel 100g
23. Awwista fi jista fih 18.40 Proteina g Ikel 100g
24. Aringi (immarinat) fih 18.30 Proteina g Ikel 100g
25. Aringi (friski) fih 17.30 Proteina g Ikel 100g
26. Prima affumikat perżut fih 17.00 Proteina g Ikel 100g
27. Gambli fi jista fih 17.00 Proteina g Ikel 100g
28. Brie fih 17.00 Proteina g Ikel 100g
29. Sojja, żrieragħ iffermentati fih 17.00 Proteina g Ikel 100g
30. Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g fih 16.80 Proteina g Ikel 100g
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ikel għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ikel għandu l-proteina inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> HIGH PROTEINA IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-proteini aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-proteini inqas?
Laħam
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li laħam għandu l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li laħam għandu l-proteina inqas?
Delicatessen
>> IKEL RICH FL PROTEINA prodotti tal-laħam Liema għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema prodotti tal-laħam għandhom l-proteina inqas?
Venison
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li venison għandha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li venison għandha minimu ta `proteina?
Tjur
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li tjur għandha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li tjur għandu l-proteina inqas?
Għasafar
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema għasafar għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema għasafar għandhom il-proteini inqas?
Marine ħut
>> IKEL RICH FL PROTEINA ħut tal-baħar Liema għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħut tal-baħar għandhom il-proteini inqas?
ħut ilma ħelu
>> IKEL RICH FL PROTEINA ħut ilma ħelu Liema għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom il-proteini inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-proteina inqas?
Ħalib
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħalib għandha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħalib għandu l-proteina inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandu l-proteina inqas?
ġobon iffermentat
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Ġobon Liema iffermentat jkollu l-proteina inqas?
Tjur bajd
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li bajd tat-tjur għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema bajd tat-tjur għandhom il-proteini inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-proteina inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-proteina inqas?
Sustanzi xaħmin
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-proteina inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-proteina inqas?
Ara wkoll:
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ikel għandhom l-kaloriji aktar?MANJESJU IKEL RICH Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-manjesju aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamina A-inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU Li ippreparata - ikel ipproċessat għandha l-potassju aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-xaħam inqas?
KARBOIDRATI-RICH IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-carbs aktar?
IKEL MANJESJU RICH Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-manjesju aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l sodju inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-vitamina B2 inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Marġerina (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġamm lampun fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned tat-tonn ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zokkor abjad raffinat ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kollu tat-tiġieġ tal-bajd 48 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karfus (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitella polumasno ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kavalli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sprout ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon tal-mogħoż (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mayonnaise (homemade) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil marġerina (medja)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl ġamm lampun fi jista?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil laned tat-tonn?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil zokkor abjad raffinat?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil fażola bajda?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl kollu tat-tiġieġ tal-bajd 48 g?