食物中的維生素B2
沒有準備好 - 未加工的穀物及穀物製品最小的維生素B2嗎？
維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E
1. 大麥豆芽 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
2. 玻璃粒大米,生 包含 0.03 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
3. 玉米片 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
4. 米粉 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
5. 稻穀（不去皮） 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
6. 生麵團 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
7. 米片 包含 0.07 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
8. 薏仁粉 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
9. 玉米粒 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
10. 燕麥粥 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
11. 麵粉 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
12. 燕麥片雪花 包含 0.14 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
13. 棒子面 包含 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
14. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
15. 小麥胚芽 包含 2.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
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穀物和穀物製品
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肉
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鹿肉
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牛奶
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禽蛋
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水果和水果產品
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脂肪物質
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參見:
碳水化合物的飲食中沒有加入 有至少碳水化合物的穀物及穀物製品？
維生素食品 沒有準備好 - 未加工的穀物和穀物產品有維生素嗎？
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