E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä peruna (keitetty, kuorittu)?
Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:
- 85.00 kalorit (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 19.00 g hiilihydraatteja (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.10 g rasvaa (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 2.00 g Proteiinia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
Mineraalit
Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:- 11.00 mg kalsiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.60 mg rautaa (peruna (keitetty, kuorittu) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 56.00 mg fosforia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg kaliumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg natriumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.09 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
- 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (peruna (keitetty, kuorittu) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)
>> E-VITAMIINI FOOD siipikarjaa on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET siipikarjaa on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä linnut on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä meren kaloja on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä meren kalat on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä maito on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mitä maito on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä lintuja on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä siipikarjan munia on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä siipikarjan munia on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mikä makean veden kaloja on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä hirvenliha on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä hirvenliha on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta sokerit ja sokeri johdannaiset on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta lihavalmisteet ovat vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta lihavalmisteet ovat eniten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI RUOKA joista liha on vähiten E-vitamiinia?
>> E-VITAMIINI RUOKA joista liha on eniten E-vitamiinia?
Katso myös:
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kaloreita?FOODS RUNSAASTI FOSFORIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten fosforia?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten proteiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten fosforia?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rasvaa?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten B2-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Kotimainen kanin liha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pikkuleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mäti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivämääriä, kuivattiin sokeria ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purjot (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruohosipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Jogurtti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luumut (tuoreet) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (koko purkitettu veteen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Devilfish ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hevosenliha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä kotimainen kanin liha?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä pikkuleipä?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä pinaatti (raaka)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä mäti?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä sipulia (raaka)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä päivämääriä, kuivattiin sokeria?