ברזל במזון. כמה ברזל יש ב מוט?
מוט מכיל:
- 97.00 קלוריות (מוט - 100 גרמו מזון)
- 0.00 פחמימות גרמו (מוט - מזון 100g)
- 2.40 גרם שומן (מוט - מזון 100g)
- 18.70 חלבון G (מוט - מזון 100g)
מינרלים
מוט מכיל:- 34.00 סידן מ"ג (מוט - מזון 100g)
- 1.00 מ"ג ברזל (מוט - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (מוט - מזון 100g)
- 210.00 זרחן מ"ג (מוט - מזון 100g)
- 250.00 אשלגן מ"ג (מוט - מזון 100g)
- 70.00 מ"ג נתרן (מוט - מזון 100g)
ויטמינים
מוט מכיל:- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (מוט - מזון 100g)
- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (מוט - מזון 100g)
- 0.12 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (מוט - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (מוט - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (מוט - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (מוט - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - דגי מים מתוקים גלם יש הכי הרבה הברזל?דיאטה ללא סודיום איזה מוכן - דגי מים מתוקים גלם יש נתרן לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה דגי מים מתוקים יש ויטמין C לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכין - דגי מים מתוקים מעובד יש הכי הרבה הקלוריות?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - דגי מים מתוקים מעובד יש ויטמין C לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - דגי מים מתוקים מעובד יש ויטמין B2 ביותר?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - דגי מים מתוקים מעובד יש ויטמין B1 לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - דגי מים מתוקים גלם יש הכי הרבה הקלוריות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - דגי מים מתוקים גלם יש את הקלוריות פחות?
מזונות עשירים בנתרן דגי מים המתוקים שבו יש רוב נתרן?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
לחם שיפון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עירית (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ענבים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף שלם ביצת 48 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Surmullet ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בקלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סולת חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חמאה, ללא מלח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר ברווז ללא שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קקאו - חמאה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צדפות מבושלות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרד (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלפפון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עדשים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דומדמניות, אדום ולבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלמון (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד עוף ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב לחם שיפון?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב עירית (גלם)?
מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב שעועית (יבש)?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב ענבים (טרי)?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב עוף שלם ביצת 48 גרם?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב surmullet?