VITAMIN V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo največ vitamina A?
1.
Marelice (suhe) vsebuje 2.23 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
2.
Marelice (sveže) vsebuje 0.84 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
3.
Breskve (sveže) vsebuje 0.27 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
4.
Slive (sveže) vsebuje 0.11 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
5.
Kosmulja (sveže) vsebuje 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
6.
Olivno zelena (sveže) vsebuje 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
7.
črne olive (sveže) vsebuje 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
8.
Olive (soljeno) vsebuje 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
9.
Oranžna (sveže) vsebuje 0.06 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
10.
Kompot iz različnega sadja, v konzervah vsebuje 0.05 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
11.
Maline (sveže) vsebuje 0.05 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
12.
Ananas (sveže) vsebuje 0.04 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
13.
Maline (svež sok) vsebuje 0.04 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
14.
Ribez, rdeči in beli vsebuje 0.04 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
15.
Ananas (v pločevinkah sok) vsebuje 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
16.
Fige (suho) vsebuje 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
17.
Lešnikov (suho) vsebuje 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
18.
Jabolko (sveže) vsebuje 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
19.
Grozdje (sveže) vsebuje 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
20.
Mandelj (suho) vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
21.
Datumi (sveže) vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
22.
Datumi, suhe sladkorja vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
23.
Fige (sveže) vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
24.
Jagode (sveže) vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
25.
Grozdje (suha) vsebuje 0.02 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
26.
Borovnice (sveže) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
27.
Kutina (sveže) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
28.
Oreh (suho) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
29.
Hruške (sveže) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
30.
Arašidi (suho) vsebuje 0.00 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g