VITAMIN C V ŽIVILIH
Katera pripravljena - predelana hrana ima najbolj vitamin C?

VITAMIN C V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelana hrana ima najbolj vitamin C?


1. Cvetača (kuhana) vsebuje 118.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

2. špinača (kuhana) vsebuje 50.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

3. Piščančja jetra vsebuje 35.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

4. Sok grenivke v pločevinkah vsebuje 33.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

5. Grenivke, dušena rezine, v pločevinkah vsebuje 30.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

6. Svinjska jetra vsebuje 27.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

7. Stročji fižol (kuhani, v konzervah) vsebuje 19.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

8. Paradižnikov sok, nasoljene vsebuje 16.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

9. Polž vsebuje 15.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

10. Paradižnik (kuhani, v konzervah) vsebuje 15.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

11. Grah (kuhani, v konzervah) vsebuje 12.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

12. Krompir (ocvrt) vsebuje 11.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

13. Krompir (čipi) vsebuje 11.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

14. Peso (kuhana) vsebuje 10.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

15. Krompir (pečen v pečici) vsebuje 10.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

16. Krompir (kuhan, olupljen) vsebuje 10.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

17. Paradižnikov pire, v pločevinkah vsebuje 10.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

18. Domača raca vsebuje 8.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

19. Puran vsebuje 8.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

20. Korenje (kuhano) vsebuje 8.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

21. Rabarbara marmelado vsebuje 6.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

22. žaba palčka vsebuje 5.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

23. Zelena (kuhani, v konzervah) vsebuje 4.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

24. Marelice kompot v pločevinkah vsebuje 4.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

25. Borovnice, v konzervah dušena vsebuje 4.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

26. Condensed mleko kravje, sladkana vsebuje 3.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

27. Korenje (kuhani, v konzervah) vsebuje 3.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

28. Jabolka Kandirano, pločevinkah vsebuje 3.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

29. Piščanec vsebuje 2.50 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

30. Konjsko meso vsebuje 2.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina 100 g živila

Glej tudi:

VITAMIN E V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surova hrana ima manj vitamina E?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera hrana ima manj magnezija?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM Katera nepripravljene - surova hrana ima največ natrija?
ŽIVILA, BOGATA S KALCIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelana hrana ima največ kalcija?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera nepripravljene - surove hrane je najbolj vitamina B1?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera nepripravljene - surova hrana ima največ mineralov?
DIETA BREZ NATRIJA Katera pripravljena - predelana hrana ima manj natrija?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera hrana ima največ vitamina A?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
B6 V ŽIVILIH Katera hrana ima manj vitamina B6?