B2 วิตามินในอาหาร
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?

B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?


1. ปลาซาร์ดีน (สด) มี 0.40 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

2. แฮร์ริ่ง (รมควัน) มี 0.28 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

3. แฮร์ริ่ง (สด) มี 0.24 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

4. ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี 0.17 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

5. ปลาทูน่า (สด) มี 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

6. ปลา (สด) มี 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

7. แฮร์ริ่ง (หมัก) มี 0.08 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

8. ปลาทูน่ากระป๋อง มี 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ปลาทะเลซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ปลาทะเลซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีเหล็กน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ปลาทะเลซึ่งมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแร่ธาตุน้อย