Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä sammakko koivesta?
Sammakko koivesta sisältää:
- 69.00 kalorit (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 0.00 g hiilihydraatteja (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 0.30 g rasvaa (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 16.40 g Proteiinia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
Mineraalit
Sammakko koivesta sisältää:- 18.00 mg kalsiumia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 1.10 mg rautaa (sammakko koivesta - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 147.00 mg fosforia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 308.00 mg kaliumia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 55.00 mg natriumia (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Sammakko koivesta sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 0.14 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 0.25 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
- 5.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (sammakko koivesta - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (sammakko koivesta - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on eniten vitamiineja?RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on vähiten magnesium?
E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on eniten E-vitamiinia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on eniten proteiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on vähiten B6-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on eniten B2-vitamiinia?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten proteiinia?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on eniten fosforia?
E-VITAMIINI FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten E-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Manteli (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punasipulia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkunan muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivämääriä, kuivattiin sokeria ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hillot (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fasaani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisi hiutaleita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Villisika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä itää?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä lampaankyljyksiä?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä manteli (kuiva)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä punasipulia?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä kalkkunan muna 100 g?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä riisijauho?