Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä tonnikalasäilykkeiden?
Tonnikalasäilykkeiden sisältää:
- 284.00 kalorit (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 0.00 g hiilihydraatteja (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 20.90 g rasvaa (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 23.00 g Proteiinia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
Mineraalit
Tonnikalasäilykkeiden sisältää:- 7.00 mg kalsiumia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 1.20 mg rautaa (tonnikalasäilykkeiden - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 294.00 mg fosforia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 343.00 mg kaliumia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 360.00 mg natriumia (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Tonnikalasäilykkeiden sisältää:- 0.30 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 0.06 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 0.25 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (tonnikalasäilykkeiden - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (tonnikalasäilykkeiden - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
RUOKAA PAINONPUDOTUS Kumpi valmistautumaton - raaka meren kalat ovat vähiten rasvaa?C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten rauta?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten B1-vitamiini?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten rautaa?
E-VITAMIINI FOOD Mitä meren kaloja on eniten E-vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä meren kalat on vähiten fosforia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Villisika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mäti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Nauriit, root (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mangold ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaanpaisti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro lumihiutale ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Melassi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karamelli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä villisika?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä kasviöljy (keskiarvo)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä hanhenmaksaa?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä mäti?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä kaali (raaka)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva)?