MINERALI FL-IKEL
Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-minerali l-aktar?
Kalċju | ħadid | Manjesju | Fosfru | Potassju | Sodju
MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-minerali l-aktar?
1. Baħar algae (niexef)
2. Parmesan
3. Ementaler
4. Bżar aħmar
5. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja
6. Olandiż ġobon
7. Raħs tal-qamħ
8. Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
9. Raħs tal-qamħ
10. Xgħir sprouts
11. Lewż (niexef)
12. Fażola ħadra, mhux maħdum
13. Sardin (friski)
14. Camembert
15. ġellewża (niexef)
16. Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g
17. Prima affumikat perżut
18. Berquq (imnixxef)
19. żebbuġ (immellaħ)
20. Aħdar żebbuġi (friski)
21. Tin (niexef)
22. Tursin (niexef)
23. ġewż (niexef)
24. Laned Granċ
25. Bacon (xaħam semi)
26. Sallura (affumikat)
27. Aringi (affumikat)
28. ħafur
29. ħafur Snowflake
30. Bott salamun
>> MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-minerali l-inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-minerali inqas?
Laħam
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-inqas?
Delicatessen
>> MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-minerali l-inqas?
Venison
>> MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-minerali l-inqas?
Tjur
>> MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-inqas?
Għasafar
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-inqas?
Marine ħut
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-inqas?
ħut ilma ħelu
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-minerali inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-minerali l-inqas?
Ħalib
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> MINERALI FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-minerali l-inqas?
ġobon iffermentat
>> MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-minerali inqas?
Tjur bajd
>> MINERALI FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-minerali?
>> MINERALI FL-IKEL Liema bajd poultra jkollhom il-minerali inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-minerali inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-inqas ta `minerali?
Sustanzi xaħmin
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-minerali l-inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-minerali l-inqas?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-minerali l-aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandha l B6-aktar vitamina?
MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-minerali l-inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamina A-aktar?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandu l-vitamina Ċ anqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandha l-aktar vitamina A?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-ħadid inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ikel għandu l-vitamina inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-vitamina A-inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Trab tal-kawkaw ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lizz ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zokkor abjad raffinat ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sojja, żrieragħ iffermentati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kejk bil-tuffieħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boloney ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (inkaljat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foresti fenek ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkultivat (bott) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qara ħamra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Selvaġġi ħanżir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry, stewed fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xgħir sprouts ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil trab tal-kawkaw?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil raħs tal-qamħ?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl lizz?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil zokkor abjad raffinat?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil lewż (niexef)?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil sojja, żrieragħ iffermentati?