Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä musta leipä?
Musta leipä sisältää:
- 257.00 kalorit (musta leipä - Ruoka 100g)
- 49.00 g hiilihydraatteja (musta leipä - Ruoka 100g)
- 2.60 g rasvaa (musta leipä - Ruoka 100g)
- 9.30 g Proteiinia (musta leipä - Ruoka 100g)
Mineraalit
Musta leipä sisältää:- 46.00 mg kalsiumia (musta leipä - Ruoka 100g)
- 1.20 mg rautaa (musta leipä - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (musta leipä - Ruoka 100g)
- 133.00 mg fosforia (musta leipä - Ruoka 100g)
- 150.00 mg kaliumia (musta leipä - Ruoka 100g)
- 430.00 mg natriumia (musta leipä - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Musta leipä sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (musta leipä - Ruoka 100g)
- 0.15 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (musta leipä - Ruoka 100g)
- 0.10 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (musta leipä - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (musta leipä - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (musta leipä - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (musta leipä - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten magnesium?
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
RUOKIA SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten natrium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Purkitettu lohi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen vehnä leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkunan muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kummeliturska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punainen paprika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sianliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Devilfish ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä purkitettu lohi?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä broilerinmaksaa?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä pavut (kuiva)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä artisokka (syötävä osa)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä smetana 35% rasvaa?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä purkitettu rapu?