הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב כרובית (מבושל)?

כרובית (מבושל) מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

כרובית (מבושל) מכיל:

- 32.00 קלוריות (כרובית (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 4.20 פחמימות גרמו (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 3.30 חלבון G (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 130.00 סידן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 1.30 מ"ג ברזל (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 76.00 זרחן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 400.00 אשלגן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 15.00 מ"ג נתרן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 0.45 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.21 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.17 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 118.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (כרובית (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
ויטמין A במזונות ירקות אשר ומוצרי ירקות יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?
מינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את מרבית המינרלים?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים ומינרלים?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?