HRANA - ogljikovi hidrati. Koliko ogljikovih hidratov je tam v špinača (surova)?
špinača (surova) vsebuje:
- 13.00 kalorij (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 2.20 g ogljikovih hidratov (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.10 g maščobe (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.70 g Beljakovine (špinača (surova) - Hrana 100g)
Minerali
špinača (surova) vsebuje:- 10.00 mg kalcija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 3.10 mg železa (špinača (surova) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 21.00 mg fosforja (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 140.00 mg kalija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 8.00 mg natrija (špinača (surova) - Hrana 100g)
Vitamini
špinača (surova) vsebuje:- 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.05 mg vitamin B2 ali riboflavin (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.04 mg vitamina B6 ali piridoksin (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 8.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (špinača (surova) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (špinača (surova) - Hrana 100g)
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katero sadje in sadni izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katero mleko ima največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katero mleko ima najmanj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera sladkovodne ribe imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera sladkovodne ribe imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera školjke, raki itd imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera školjke, raki itd imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera ptice, najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera ptice imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera perutnine, jajc imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera perutnine, jajc imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera perutnina ima največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera perutnina ima najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera morske ribe imajo največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera morske ribe imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera mesnih izdelkov, ki imajo največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera mesni izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera ima meso največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera ima meso čim manj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera hrana ima največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera hrana ima najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera fermentirano mleko, smetano itd imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera fermentirano itd mleko, smetana ima najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera fermentirani siri imajo največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera fermentirani siri imajo najmanj ogljikovih hidratov?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera divjačina ima največ ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera divjačina ima najmanj ogljikovih hidratov?
Glej tudi:
DIETA BREZ KALCIJ Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj kalcija?B6 V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelani zelenjava najmanj vitamin B6?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj železa,?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelane zelenjave so najbolj natrija?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj maščobe?
DIETA BREZ FOSFORJA Katera pripravljena - predelane zelenjave imajo najmanj fosforja?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava je najbolj magnezij?
MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, mineralov?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera nepripravljene - surova zelenjava je najbolj mineralov?
VITAMIN E V HRANA Katera pripravljen - predelane zelenjave so najbolj vitamin E?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Olivno zelena (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovseni kosmiči ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Soja, fermentirani semena ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sojino seme ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jerebice ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Boloney ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (dimljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Nerafiniran sladkor ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Polž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Melona ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagnjetina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Domača raca ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fazan ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gozd zajec ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pečenica ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Melasa ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelenicah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzno zrnje ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovčjega mleka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
C vitamini v živilih. Koliko vitamina C ali askorbinska je tam olivno zelena (sveže)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam ovseni kosmiči?
C vitamini v živilih. Koliko vitamina C ali askorbinska je tam soja, fermentirani semena?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam sojino seme?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam jerebice?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam boloney?