Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam špinača (surova)?
špinača (surova) vsebuje:
- 13.00 kalorij (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 2.20 g ogljikovih hidratov (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.10 g maščobe (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.70 g Beljakovine (špinača (surova) - Hrana 100g)
Minerali
špinača (surova) vsebuje:- 10.00 mg kalcija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 3.10 mg železa (špinača (surova) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 21.00 mg fosforja (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 140.00 mg kalija (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 8.00 mg natrija (špinača (surova) - Hrana 100g)
Vitamini
špinača (surova) vsebuje:- 0.09 mg vitamina A (retinola ali karoten) (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.05 mg vitamin B2 ali riboflavin (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 0.04 mg vitamina B6 ali piridoksin (špinača (surova) - Hrana 100g)
- 8.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (špinača (surova) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (špinača (surova) - Hrana 100g)
>> HRANA ZA SHUJŠEVALNI mesne izdelke, ki imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katero sadje in sadni izdelki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katero mleko je najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katero mleko ima manj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katero meso je najbolj debela?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera žita in žitni izdelki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj pa maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera sladkovodne ribe so najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera sladkovodne ribe imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera školjke, raki itd imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera školjke, raki itd imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera ptice najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera ptice imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera poultra jajca imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera pouktry imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera perutnine, jajc so najbolj debela?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera perutnina je najbolj debela?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera morske ribe so najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera morske ribe imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera meso ima manj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera mesni izdelki so najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera maščobe in maščobne snovi imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera maščob in mastne snovi, ki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera hrana je najbolj debela?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera hrana ima manj maščobe?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera fermentirano mleko, smetano itd ima manj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj debela?
>> HRANA ZA SHUJŠEVALNI Katera fermentiranih sirov imajo najmanj maščobe?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera fermentirani siri so najbolj debela?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera divjačina ima največ mast?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera divjačina ima najmanj mast?
Glej tudi:
VITAMINI IN MINERALI V HRANA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo največ vitaminov in mineralov?B6 V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelani zelenjava najmanj vitamin B6?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitaminov B2?
DIETA BREZ NATRIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, natrijev?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo največ vitamina B2?
VITAMIN C V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelane zelenjave so najbolj vitamin C?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj magnezij?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera nepripravljene - surova zelenjava, najmanj ogljikovih hidratov?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj beljakovin?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki so najbolj vitamina B1?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Sojino seme ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Domače kunčje meso ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Mlečna čokolada ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzno zrnje ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Svinjina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
žolca ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagode (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Trska (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Raki v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Krompir (čipi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jerebice ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jurčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveži sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Datumi, suhe sladkorja ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagnjetina zrezki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagode (jam) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Postrv ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Cvetača (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovčjega mleka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam sojino seme?
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam paradižnik (suho)?
HRANA - ogljikovi hidrati. Koliko ogljikovih hidratov je tam v domače kunčje meso?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam mlečna čokolada?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam koruzno zrnje?
C vitamini v živilih. Koliko vitamina C ali askorbinska je tam svinjina (pol maščobe)?