ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM
Katero meso je najbolj železo?
Kalcijev | Likalnik | Magnezij | Fosfor | Kalij | Natrijev
1. Svinjska jetra vsebuje 16.00 mg železa hrana 100g
2. Govedina v pločevinki vsebuje 4.20 mg železa hrana 100g
3. Kuhano slanino vsebuje 3.10 mg železa hrana 100g
4. Telečje krače vsebuje 2.90 mg železa hrana 100g
5. Telečji zrezki vsebuje 2.90 mg železa hrana 100g
6. Goveje meso (pol maščobe) vsebuje 2.80 mg železa hrana 100g
7. Konjsko meso vsebuje 2.70 mg železa hrana 100g
8. Ovce pečenka vsebuje 2.70 mg železa hrana 100g
9. Jagnjetina (pol maščobe) vsebuje 2.50 mg železa hrana 100g
10. Koze zrezki vsebuje 2.50 mg železa hrana 100g
11. Ovce ramo vsebuje 2.50 mg železa hrana 100g
12. Surov pršut vsebuje 2.50 mg železa hrana 100g
13. Kare svinjine vsebuje 2.40 mg železa hrana 100g
14. Domače kunčje meso vsebuje 2.40 mg železa hrana 100g
15. Svinjski zrezki vsebuje 2.20 mg železa hrana 100g
16. Svinjska pečenka vsebuje 2.20 mg železa hrana 100g
17. Jagnjetina zrezki vsebuje 2.00 mg železa hrana 100g
18. Svinjina (pol maščobe) vsebuje 2.00 mg železa hrana 100g
19. Jagnjetina vsebuje 1.80 mg železa hrana 100g
20. Slanina (pol maščobe) vsebuje 0.80 mg železa hrana 100g
21. Teletina polumasno vsebuje 0.22 mg železa hrana 100g
22. šiv vsebuje 0.10 mg železa hrana 100g
23. Goveje aitchbone vsebuje 0.00 mg železa hrana 100g
24. Goveji loj vsebuje 0.00 mg železa hrana 100g
25. Ovčja mast vsebuje 0.00 mg železa hrana 100g
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera živila imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
Žita in izdelki iz žit
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj železa,?
Meso
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero meso je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera meso ima manj železa?
Delikatesne
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera mesni izdelki, ki so najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera mesni izdelki imajo najmanj, železa,?
Divjačina
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera divjačina ima največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera divjačina ima manj železa?
Perutnina
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnina je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutnina ima manj železa?
Ptice
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera ptice imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera ptice, najmanj železa,?
Morske ribe
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera morske ribe imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera morske ribe imajo najmanj železa,?
Sladkovodne ribe
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo največ železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo najmanj železo?
Školjke, raki, itd
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera školjke, raki itd imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera školjke, raki itd imajo najmanj železo?
Mleko
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero mleko je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero mleko ima manj železa?
Fermentirano mleko, smetana, itd
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima manj železa?
Fermentirani siri
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentiranih sirov imajo največ železa?
>> DIETA BREZ žELEZA Katera fermentiranih sirov imajo najmanj železo?
Perutninska jajca
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnine, jajc imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutninska jajca imajo najmanj železa,?
Zelenjava in zelenjavni izdelki
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, železa,?
Sadje in sadni izdelki
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, železa,?
Maščobne snovi
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, železa,?
Sladkorji in sladkorni derivati
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Kateri sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najbolj?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najslabše?
Glej tudi:
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera meso ima manj vitamina B2?ŽIVILA, BOGATA S KALCIJEM Katera ima meso največ kalcija?
HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katero meso je najbolj debela?
VITAMIN C V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelano meso je najbolj vitamin C?
ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera nepripravljene - surovo meso ima največ kalija?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surovo meso ima največ vitamina?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera nepripravljene - surovo meso ima najmanj mineralov?
DIETA BREZ KALCIJ Katera pripravljena - predelano meso ima manj kalcija?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera ima meso največ vitaminov?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera ima meso čim manj mineralov?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Ovce ramo ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Parmezan ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peteršilj (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kuhano školjk ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rastnimi ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Slanina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Srna ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Olive (soljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pandied slive pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rastlinsko olje (povprečna) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Torta z jabolki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kuhano slanino ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Drobnjak (RAW) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Telečji zrezki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagode (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sojino seme ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kefir ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Železo v hrani. Koliko železa je tam ovce ramo?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam parmezan?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam peteršilj (suho)?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam kuhano školjk?
Železo v hrani. Koliko železa je tam rastnimi?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam slanina (pol maščobe)?