Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä ementaler?
Ementaler sisältää:
- 407.00 kalorit (ementaler - Ruoka 100g)
- 2.50 g hiilihydraatteja (ementaler - Ruoka 100g)
- 31.80 g rasvaa (ementaler - Ruoka 100g)
- 27.70 g Proteiinia (ementaler - Ruoka 100g)
Mineraalit
Ementaler sisältää:- 1130.00 mg kalsiumia (ementaler - Ruoka 100g)
- 0.90 mg rautaa (ementaler - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ementaler - Ruoka 100g)
- 860.00 mg fosforia (ementaler - Ruoka 100g)
- 100.00 mg kaliumia (ementaler - Ruoka 100g)
- 620.00 mg natriumia (ementaler - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Ementaler sisältää:- 0.44 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ementaler - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ementaler - Ruoka 100g)
- 0.33 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ementaler - Ruoka 100g)
- 0.09 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ementaler - Ruoka 100g)
- 0.50 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ementaler - elintarvikkeiden 100g)
- 0.35 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ementaler - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Mikä käymisen juustot ovat vähiten natrium?RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalium?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä käymisen juustot ovat vähiten fosforia?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä käymisen juustot on eniten kaloreita?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä käymisen juustot on eniten proteiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA Mikä käymisen juustot on eniten rasvaa?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat kaikkein B2-vitamiinia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot on eniten E-vitamiinia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot on eniten B1-vitamiini?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot ovat kaikkein B6-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hirvi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kilpikonna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudantali ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Etana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelmat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliiviöljy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Melassi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattipyrettä Vuoassa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ementaler ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä tamman maidosta?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä hirvi?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä sampi?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä kananmunan jauhe?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä kilpikonna?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä naudantali?