Železo v hrani. Koliko železa je tam jagnjetina (pol maščobe)?
Jagnjetina (pol maščobe) vsebuje:
- 237.00 kalorij (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 0.00 g ogljikovih hidratov (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 18.70 g maščobe (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 17.00 g Beljakovine (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
Minerali
Jagnjetina (pol maščobe) vsebuje:- 10.00 mg kalcija (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 2.50 mg železa (jagnjetina (pol maščobe) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 170.00 mg fosforja (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 300.00 mg kalija (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 80.00 mg natrija (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
Vitamini
Jagnjetina (pol maščobe) vsebuje:- 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 0.21 mg vitamin B2 ali riboflavin (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 0.30 mg vitamina B6 ali piridoksin (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
- 1.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (jagnjetina (pol maščobe) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (jagnjetina (pol maščobe) - Hrana 100g)
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero mleko je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero mleko ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero meso je najbolj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Kateri sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najbolj?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera živila imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo največ železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najslabše?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera školjke, raki itd imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera školjke, raki itd imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera ptice, najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera ptice imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutninska jajca imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnine, jajc imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnina je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutnina ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera morske ribe imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera morske ribe imajo najmanj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera meso ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera mesni izdelki, ki so najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera mesni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentiranih sirov imajo največ železa?
>> DIETA BREZ žELEZA Katera fermentiranih sirov imajo najmanj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera divjačina ima največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera divjačina ima manj železa?
Glej tudi:
B6 V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surovo meso je najbolj vitamin B6?ŽIVILA, BOGATA S KALCIJEM Katera ima meso največ kalcija?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera nepripravljene - surovo meso ima manj vitamina?
B6 V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelano meso je najbolj vitamin B6?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera meso ima najmanj magnezij?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera pripravljena - predelano meso ima manj vitamina B1?
ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera pripravljena - predelano meso pa največ železa?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera nepripravljene - surovo meso ima najmanj kalorij?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera nepripravljene - surovo meso ima manj železa?
ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera nepripravljene - surovo meso ima največ železa?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
česen (žarnica) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Mare mleko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Olivno zelena (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gojene gobe, sveže ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Brie ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (dimljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kozji sir (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oranžna (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Devilfish ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
šiv ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoš ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kakav - maslo ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gosja jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzno zrnje ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Hruške, pločevinkah v sirupu ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Stročji fižol (kuhani, v konzervah) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kutina (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Korenje (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveži sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Divji prašič ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam česen (žarnica)?
C vitamini v živilih. Koliko vitamina C ali askorbinska je tam Mare mleko?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam olivno zelena (sveže)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam gojene gobe, sveže?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in brie?
Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam sled (dimljeno)?