Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä peruna (raaka)?
Peruna (raaka) sisältää:
- 85.00 kalorit (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 18.90 g hiilihydraatteja (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.10 g rasvaa (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 2.00 g Proteiinia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
Mineraalit
Peruna (raaka) sisältää:- 14.00 mg kalsiumia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.90 mg rautaa (peruna (raaka) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 58.00 mg fosforia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 450.00 mg kaliumia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 4.00 mg natriumia (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Peruna (raaka) sisältää:- 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.11 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.04 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.20 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
- 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (peruna (raaka) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.06 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (peruna (raaka) - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM siipikarjaa on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA siipikarjaa on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä linnut on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä ruokaa on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä ruokaa on eniten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä maito on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä maito on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä lintuja on vähiten kalium?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä siipikarjan munia on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä makean veden kaloja on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä käymisen juustot on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä hirvenliha on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta lihavalmisteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM joista liha on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA joista liha on eniten kaliumia?
Katso myös:
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten E-vitamiinia?C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten C-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kalsiumia?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten hiilihydraatteja?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiinia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten C-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiineja B2?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Vadelma hillo purkissa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karitsa (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija koko kuivattuja siemeniä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynä, purkitettu sokeriliemessä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija, fermentoitu siemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rintamaidon ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakao - voita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Suklaa sekoitus ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunanvalkuaisen 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan rasva ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka soseet purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Surmullet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punajuurta (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä vadelma hillo purkissa?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä purkitettu rapu?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä hanhenmaksaa?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä karitsa (semi rasvaa)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä soija koko kuivattuja siemeniä?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä päärynä, purkitettu sokeriliemessä?