הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב תפוחי אדמה (מבושל)?

תפוחי אדמה (מבושל) מכיל 0.11 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

תפוחי אדמה (מבושל) מכיל:

- 85.00 קלוריות (תפוחי אדמה (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 18.90 פחמימות גרמו (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.10 גרם שומן (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 2.00 חלבון G (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

תפוחי אדמה (מבושל) מכיל:

- 14.00 סידן מ"ג (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.90 מ"ג ברזל (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 58.00 זרחן מ"ג (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 450.00 אשלגן מ"ג (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 4.00 מ"ג נתרן (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

תפוחי אדמה (מבושל) מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.11 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

- 30.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תפוחי אדמה (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.06 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תפוחי אדמה (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש זרחן לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B2 לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכנים - ירקות טריים יש ויטמיני B1 ביותר?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B1 ביותר?
דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה סידן?