Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam špinača (kuhana)?
špinača (kuhana) vsebuje:
- 24.00 kalorij (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.90 g ogljikovih hidratov (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.00 g maščobe (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.30 g Beljakovine (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Minerali
špinača (kuhana) vsebuje:- 94.00 mg kalcija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 3.50 mg železa (špinača (kuhana) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 55.00 mg fosforja (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 580.00 mg kalija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 80.00 mg natrija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Vitamini
špinača (kuhana) vsebuje:- 2.83 mg vitamina A (retinola ali karoten) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.16 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.27 mg vitamin B2 ali riboflavin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 ali piridoksin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 50.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (špinača (kuhana) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero mleko je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katero mleko ima manj magnezija?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero meso je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, magnezija?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera sladkovodne ribe so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera sladkovodne ribe imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera sladkorji in sladkorni derivati so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera školjke, raki itd so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera školjke, raki itd imajo najmanj, magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera ptice imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera ptice imajo najbolj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera perutnine, jajc imajo najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera perutnine jajca imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera perutnina je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera perutnina ima najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera morske ribe so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera morske ribe imajo najmanj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera meso ima najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera mesnih izdelkov je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera mesni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera maščobe in maščobne snovi, ki so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera hrana je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera hrana ima manj magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera fermentirano mleko, smetano itd ima najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera fermented siri so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera fermented sir ima najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera divjačina ima največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera divjačina ima najmanj magnezij?
Glej tudi:
B6 V ŽIVILIH ki je pripravil - predelani zelenjava je najbolj vitamina B6?PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj beljakovin?
ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
DIETA BREZ NATRIJA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj natrija?
VITAMINI IN MINERALI V HRANA Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo največ vitaminov in mineralov?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera nepripravljene - surova zelenjava, najmanj ogljikovih hidratov?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera pripravljen - predelani zelenjava je najbolj mineralov?
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj vitamin E?
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surove zelenjave so najbolj vitamin E?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj natrijev?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Surov pršut ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ananas (v pločevinkah sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pečenje (kruh) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Mare mleko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Drobnjak (RAW) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oranžna (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveži sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jastog (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane rakovice ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Slanina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane losos ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelje (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kefir ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jegulja (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Krompir (pečen v pečici) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoš jajčni beljak 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sturgeon ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Liverwurst ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kosmiči riž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jurčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam surov pršut?
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam ananas (v pločevinkah sok)?
C vitamini v živilih. Koliko vitamina C ali askorbinska je tam pečenje (kruh)?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in Mare mleko?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam drobnjak (RAW)?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam oranžna (sveže)?