Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam špinača (kuhana)?
špinača (kuhana) vsebuje:
- 24.00 kalorij (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.90 g ogljikovih hidratov (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.00 g maščobe (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.30 g Beljakovine (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Minerali
špinača (kuhana) vsebuje:- 94.00 mg kalcija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 3.50 mg železa (špinača (kuhana) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 55.00 mg fosforja (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 580.00 mg kalija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 80.00 mg natrija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Vitamini
špinača (kuhana) vsebuje:- 2.83 mg vitamina A (retinola ali karoten) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.16 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.27 mg vitamin B2 ali riboflavin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 ali piridoksin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 50.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (špinača (kuhana) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero mleko je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katero mleko ima manj magnezija?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katero meso je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, magnezija?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera sladkovodne ribe so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera sladkovodne ribe imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera sladkorji in sladkorni derivati so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera školjke, raki itd so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera školjke, raki itd imajo najmanj, magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera ptice imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera ptice imajo najbolj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera perutnine, jajc imajo najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera perutnine jajca imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera perutnina je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera perutnina ima najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera morske ribe so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera morske ribe imajo najmanj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera meso ima najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera mesnih izdelkov je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera mesni izdelki imajo najmanj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera maščobe in maščobne snovi, ki so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera hrana je najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera hrana ima manj magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera fermentirano mleko, smetano itd ima najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj magnezij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera fermented siri so najbolj magnezij?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera fermented sir ima najmanj magnezij?
>> MAGNEZIJ BOGATA žIVILA Katera divjačina ima največ magnezija?
>> DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera divjačina ima najmanj magnezij?
Glej tudi:
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera pripravljena - predelani zelenjava je najmanj ogljikovih hidratov?VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitaminov B2?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera nepripravljene - surova zelenjava ima najmanj kalorij?
ŽIVILA, BOGATA S KALCIJEM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj kalcijevega?
DIETA BREZ FOSFORJA Katera pripravljena - predelane zelenjave imajo najmanj fosforja?
HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera nepripravljene - surova zelenjava najbolj debela?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ maščob?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj železa,?
DIETA BREZ KALIJ Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, kalijev?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Riža (ne olupljen) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Marelice kompot v pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
čokolada mešanje ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Maline (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fižol (suh) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jabolka Kandirano, pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pšenični kalčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rumena lisičkami ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Bučno ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelena paprika ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zwieback ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (dimljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruza (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kosmiči riž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Maline (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (surov) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Globočki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Torta z jabolki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rabarbara (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam riža (ne olupljen)?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in marelice kompot v pločevinkah?
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam čokolada mešanje?
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam maline (svež sok)?
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam fižol (suh)?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam Grozdje (svež sok)?