Kalij v živilih. Koliko kalija je tam špinača (kuhana)?
špinača (kuhana) vsebuje:
- 24.00 kalorij (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.90 g ogljikovih hidratov (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.00 g maščobe (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 2.30 g Beljakovine (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Minerali
špinača (kuhana) vsebuje:- 94.00 mg kalcija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 3.50 mg železa (špinača (kuhana) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 55.00 mg fosforja (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 580.00 mg kalija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 80.00 mg natrija (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
Vitamini
špinača (kuhana) vsebuje:- 2.83 mg vitamina A (retinola ali karoten) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.16 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.27 mg vitamin B2 ali riboflavin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 ali piridoksin (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
- 50.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (špinača (kuhana) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (špinača (kuhana) - Hrana 100g)
>> DIETA BREZ KALIJ Ki imajo ptice najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katero mleko je najbolj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Kateri sladkorji in sladkorni derivati imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Kateri sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Kateri sadje in sadni izdelki imajo najmanj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Kateri mesni izdelki imajo najmanj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Kateri maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera žita in žitni izdelki imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj kalijevega?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, kalijev?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera sladkovodne ribe imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera sladkovodne ribe imajo najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera školjke, raki itd imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera školjke, raki itd imajo najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera ptice imajo največ kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera perutnine, jajc imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera perutnine jajca imajo najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera perutnina je najbolj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera perutnina ima manj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera morske ribe imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJEV Katera morske ribe imajo najmanj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera mleko ima manj kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera meso ima manj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera mesni izdelki, ki so najbolj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera ima meso največ kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera hrana ima največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera hrana ima manj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera fermentirano mleko, smetano itd ima največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera fermentiranih sirov imajo najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera fermentirani siri imajo največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera fermented itd mleko, smetano, ima najmanj kalija?
>> ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera divjačina ima največ kalija?
>> DIETA BREZ KALIJ Katera divjačina ima manj kalija?
Glej tudi:
ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera nepripravljene - surova zelenjava je najbolj železa,?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava je najbolj magnezij?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ vitamina?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava največ beljakovin?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj beljakovin?
VITAMINOV IN MINERALOV V žIVILIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj vitamine in minerale?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj vitamina B1?
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surove zelenjave so najbolj vitamin E?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Jagodni kompot v pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peteršilj (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelena (surovine) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jogurt ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Korenje (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoši rumenjaka 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
čokolada mešanje ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Brokoli (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Hruške, pločevinkah v sirupu ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oranžna (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
živalske maščobe (povprečna vrednost maščob govejega, ovčjega in prašičev) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Mlakarica ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oslič ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gojene gobe (konzervirane) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oranžna (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Majoneza (domače) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Naravni čebela ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Marelice (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveži sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Vitamin B6 v živilih. Koliko vitamina B6 ali piridoksin je tam jagodni kompot v pločevinkah?
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam peteršilj (surovi)?
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam zelena (surovine)?
ZDRAVA HRANA - kalorije. Koliko kalorij je tam v jogurt?
Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam korenje (surovo)?
Železo v hrani. Koliko železa je tam kokoši rumenjaka 100 g?