Železo v hrani. Koliko železa je tam sardele?
Sardele vsebuje:
- 167.00 kalorij (sardele - Hrana 100g)
- 0.60 g ogljikovih hidratov (sardele - Hrana 100g)
- 9.00 g maščobe (sardele - Hrana 100g)
- 20.00 g Beljakovine (sardele - Hrana 100g)
Minerali
Sardele vsebuje:- 18.00 mg kalcija (sardele - Hrana 100g)
- 0.90 mg železa (sardele - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (sardele - Hrana 100g)
- 182.00 mg fosforja (sardele - Hrana 100g)
- 0.00 mg kalija (sardele - Hrana 100g)
- 0.00 mg natrija (sardele - Hrana 100g)
Vitamini
Sardele vsebuje:- 0.15 mg vitamina A (retinola ali karoten) (sardele - Hrana 100g)
- 0.06 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (sardele - Hrana 100g)
- 0.50 mg vitamin B2 ali riboflavin (sardele - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (sardele - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (sardele - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (sardele - Hrana 100g)
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero mleko je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero mleko ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero meso je najbolj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Kateri sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najbolj?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera živila imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo največ železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najslabše?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera školjke, raki itd imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera školjke, raki itd imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera ptice, najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera ptice imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutninska jajca imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnine, jajc imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnina je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutnina ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera morske ribe imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera morske ribe imajo najmanj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera meso ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera mesni izdelki, ki so najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera mesni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentiranih sirov imajo največ železa?
>> DIETA BREZ žELEZA Katera fermentiranih sirov imajo najmanj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera divjačina ima največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera divjačina ima manj železa?
Glej tudi:
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surove morske ribe imajo najmanj vitamin E?VITAMINI IN MINERALI V HRANA Katera morske ribe imajo največ vitaminov in mineralov?
DIETA BREZ FOSFORJA Katera morske ribe imajo najmanj fosforja?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera nepripravljene - surove morske ribe imajo najmanj železo?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera morske ribe imajo najmanj ogljikovih hidratov?
B6 V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surove morske ribe imajo največ vitamina B6?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera morske ribe imajo najmanj vitamin B2?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera pripravljena - predelane morske ribe imajo najmanj ogljikovih hidratov?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera morske ribe imajo najmanj beljakovin?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelane morske ribe imajo največ beljakovin?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Marelice (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pečenica ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Karamelni ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovsena kaša snežinka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveži sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peteršilj (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruza (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fižol (suh) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Marmelade (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rabarbara marmelado ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Devilfish ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fige (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kutina (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sončnično seme ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Slive (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Stročji fižol, surovo ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzni kalčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sladki krompir (surov) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Hruške (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam marelice (sveže)?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in pečenica?
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam karamelni?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam ovsena kaša snežinka?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam grenivke (sveži sok)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam peteršilj (suho)?