vertikala

B2 วิตามินในอาหาร
ซึ่งเตรียม - อาหารแปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?

วิตามิน | วิตามินบี 1 | วิตามินบี 2 | B6 วิตามิน | วิตามินซี | วิตามินอี

B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - อาหารแปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?

1. ตับหมู มี 2.85 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

2. ตับไก่ มี 2.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

3. ผงไก่ไข่ มี 1.23 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

4. เนื้อ (ไขมันกึ่ง) มี 1.18 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

5. หอก มี 0.70 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

6. Aitchbone เนื้อ มี 0.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

7. ปลาซาร์ดีน มี 0.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

8. นมข้นวัว, หวาน มี 0.39 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

9. ช็อกโกแลตนม มี 0.38 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

10. นมข้นวัวไม่ได้ทำให้หวาน มี 0.36 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

11. ปลาทู มี 0.35 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

12. เบคอนสุก มี 0.30 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

13. ก้านเนื้อลูกวัว มี 0.28 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

14. ยอง มี 0.28 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

15. ผักขม (สุก) มี 0.27 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

16. สับเนื้อลูกวัว มี 0.26 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

17. แฮมเค็มต้ม มี 0.26 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

18. Polumasno เนื้อลูกวัว มี 0.25 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

19. เนื้อแกะ มี 0.25 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

20. ไม้ตีกลองกบ มี 0.25 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

21. ผงโกโก้ มี 0.25 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

22. เป็ดประเทศ มี 0.24 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

23. เต่า มี 0.23 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

24. ลูกอม - เค้ก (ปานกลาง) มี 0.22 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

25. เนื้อซี่โครงแกะ มี 0.22 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

26. ห่าน มี 0.22 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

27. แกะ (กึ่งไขมัน) มี 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

28. ใบไม้ มี 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

29. กะหล่ำ (ต้ม) มี 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

30. ขนมปังข้าวไร มี 0.20 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม