Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä purkitettu rapu?
Purkitettu rapu sisältää:
- 85.00 kalorit (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.30 g hiilihydraatteja (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.90 g rasvaa (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 18.70 g Proteiinia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
Mineraalit
Purkitettu rapu sisältää:- 60.00 mg kalsiumia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 1.80 mg rautaa (purkitettu rapu - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 152.00 mg fosforia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 220.00 mg kaliumia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 1400.00 mg natriumia (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Purkitettu rapu sisältää:- 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.01 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.11 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (purkitettu rapu - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (purkitettu rapu - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten proteiinia?B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on vähiten B1-vitamiini?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on eniten kaliumia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on vähiten vitamiinia?
RUOKIA SODIUM Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten natrium?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on vähiten E-vitamiinia?
RUOKIA KALSIUMIA valmistellut - jalostetut simpukat, ravut jne. on eniten kalsiumia?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka simpukoita, rapuja jne. on eniten mineraalit?
VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiineja?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Porkkanat (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikoita (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiini ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet, tuoreet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen puhdistettu sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Salaatti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lammas ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vuohenjuustoa (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kefiiri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (keitetty, kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (marinoituja) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Taimen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä porkkanat (keitetty)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä kananmunan jauhe?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä mansikoita (tuore)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä koko kananmunan 100 g?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä sardiini?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä selleri (keitetty, purkitettu)?