הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב זרעים מיובשים סויה?

זרעים מיובשים סויה מכיל 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

זרעים מיובשים סויה מכיל:

- 423.00 קלוריות (זרעים מיובשים סויה - 100 גרמו מזון)

- 29.90 פחמימות גרמו (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 18.10 גרם שומן (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 35.00 חלבון G (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

מינרלים

זרעים מיובשים סויה מכיל:

- 254.00 סידן מ"ג (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 8.00 מ"ג ברזל (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 583.00 זרחן מ"ג (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 1865.00 אשלגן מ"ג (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 4.00 מ"ג נתרן (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

ויטמינים

זרעים מיובשים סויה מכיל:

- 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 0.36 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 0.57 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (זרעים מיובשים סויה - אוכל 100g)

- 8.50 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (זרעים מיובשים סויה - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה הברזל?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכנים - ירקות טריים יש ויטמיני B1 ביותר?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות בעלי ביותר מגנזיום?