Železo v hrani. Koliko železa je tam lešnikov (suho)?
Lešnikov (suho) vsebuje:
- 657.00 kalorij (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 14.80 g ogljikovih hidratov (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 60.50 g maščobe (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 13.30 g Beljakovine (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
Minerali
Lešnikov (suho) vsebuje:- 225.00 mg kalcija (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 4.50 mg železa (lešnikov (suho) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 310.00 mg fosforja (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 610.00 mg kalija (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 3.00 mg natrija (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
Vitamini
Lešnikov (suho) vsebuje:- 0.03 mg vitamina A (retinola ali karoten) (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 0.55 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 0.35 mg vitamin B2 ali riboflavin (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
- 4.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (lešnikov (suho) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (lešnikov (suho) - Hrana 100g)
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero mleko je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero mleko ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero meso je najbolj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Kateri sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najbolj?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera živila imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo največ železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najslabše?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera školjke, raki itd imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera školjke, raki itd imajo najmanj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera ptice, najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera ptice imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutninska jajca imajo najmanj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnine, jajc imajo najbolj železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnina je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutnina ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera morske ribe imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera morske ribe imajo najmanj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera meso ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera mesni izdelki, ki so najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera mesni izdelki imajo najmanj, železa,?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima manj železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentiranih sirov imajo največ železa?
>> DIETA BREZ žELEZA Katera fermentiranih sirov imajo najmanj železo?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera divjačina ima največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera divjačina ima manj železa?
Glej tudi:
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM Katero sadje in sadni izdelki so najbolj natrij?MINERALI, V PREHRANSKIH Katera pripravljen - predelani plodovi imajo najmanj mineralov?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katero sadje in sadni izdelki imajo najbolj mineralov?
ŽIVILA, BOGATA S KALCIJEM Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo največ kalcija?
PREHRANA BREZ žELEZA Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo najmanj, železa,?
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo najmanj vitamin E?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera pripravljen - predelano sadje imajo najmanj magnezij?
VITAMIN E V HRANA Katero sadje in sadni izdelki so najbolj vitamin E?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelano sadje ima največ beljakovin?
VITAMIN E V HRANA Katera pripravljen - predelani plodovi imajo najmanj vitamin E?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Maline marmelado v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Polž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
česen (žarnica) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jegulja (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
špinača (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Goveji loj ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (kuhani, v konzervah) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oslič ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kompot iz različnega sadja, v konzervah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Margarina (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
črne olive (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Bučno ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (suha) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jelen ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kozji sir (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Cvetača (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Surovo testo ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Surov pršut ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Hruške (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam maline marmelado v pločevinko?
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam polž?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam česen (žarnica)?
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam jegulja (sveže)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam špinača (kuhana)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam goveji loj?