Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä mustat oliivit (tuore)?
Mustat oliivit (tuore) sisältää:
- 156.00 kalorit (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 3.50 g hiilihydraatteja (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 15.00 g rasvaa (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 1.60 g Proteiinia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
Mineraalit
Mustat oliivit (tuore) sisältää:- 85.00 mg kalsiumia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 1.60 mg rautaa (mustat oliivit (tuore) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 18.00 mg fosforia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg kaliumia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg natriumia (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Mustat oliivit (tuore) sisältää:- 0.09 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (mustat oliivit (tuore) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (mustat oliivit (tuore) - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät ovat vähiten B6-vitamiinia?RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - jalostetut hedelmät on vähiten proteiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten B6-vitamiinia?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten vitamiineja?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten magnesium?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - jalostetut hedelmät on vähiten hiilihydraatteja?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten proteiinia?
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten vitamiineja?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten rasvaa?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten kaloreita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivin vihreä (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisinjyvän (ei kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkunan muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt simpukka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punajuurta (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattia (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Brie ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissihiutaleet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Surmullet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Melassi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Suklaa sekoitus ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä lehmänmaito, rasvaton?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä oliivin vihreä (tuore)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä perunaa (paistettu)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä riisinjyvän (ei kuorittu)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä kalkkunan muna 100 g?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä selleri (raaka)?