Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä ankan liha ilman rasvaa?
Ankan liha ilman rasvaa sisältää:
- 198.00 kalorit (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 0.00 g hiilihydraatteja (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 12.20 g rasvaa (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 22.00 g Proteiinia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
Mineraalit
Ankan liha ilman rasvaa sisältää:- 10.00 mg kalsiumia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 2.00 mg rautaa (ankan liha ilman rasvaa - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 200.00 mg fosforia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 285.00 mg kaliumia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 85.00 mg natriumia (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Ankan liha ilman rasvaa sisältää:- 0.10 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 0.30 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 8.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ankan liha ilman rasvaa - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ankan liha ilman rasvaa - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN siipikarjaa on vähiten hiilihydraatteja?E-VITAMIINI FOOD siipikarjaa on vähiten E-vitamiinia?
MAGNESIUM RIKAS ELINTARVIKKEITA valmistellut - jalostetut siipikarja on eniten magnesium?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka siipikarja on vähiten mineraalit?
RUOKA PAINONNOUSUA Kumpi valmistautumaton - raaka siipikarja on eniten rasvaa?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT siipikarjaa on vähiten kaloreita?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka siipikarja on eniten E-vitamiinia?
RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA valmistellut - jalostetut siipikarja on eniten fosforia?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA siipikarjaa on eniten kaliumia?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka siipikarja on vähiten kaloreita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maksamakkaraa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Manteli (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pekonia (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija koko kuivattuja siemeniä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luumut (tuoreet) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raparperi marmeladia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vuohenmaito ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoisia papuja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punasipulia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punainen paprika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä tonnikalasäilykkeiden?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä maissijauho?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä maksamakkaraa?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä manteli (kuiva)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä pekonia (semi rasvaa)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä soija koko kuivattuja siemeniä?