HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA
Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten hiilihydraatteja?
1. Valkoinen puhdistettu sokeri sisältää 99.50 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
2. Puhdistamaton sokeri sisältää 96.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
3. Riisi hiutaleita sisältää 87.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
4. Maissihiutaleet sisältää 84.60 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
5. Meloni sisältää 82.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
6. Lasitettu riisi, raaka sisältää 78.20 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
7. Luonnollinen mehiläinen hunajaa sisältää 77.20 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
8. Riisinjyvän (ei kuorittu) sisältää 77.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
9. Raaka taikina sisältää 76.50 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
10. Maissijauho sisältää 76.10 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
11. Tomatoe (kuiva) sisältää 76.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
12. Punasipulia sisältää 75.40 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
13. Päivämääriä, kuivattiin sokeria sisältää 75.40 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
14. Siirappi sisältää 74.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
15. Päivät (tuore) sisältää 73.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
16. Ohrajauho sisältää 72.30 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
17. Riisijauho sisältää 70.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
18. Viinirypäleet (kuiva) sisältää 69.70 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
19. Vehnäjauhoja sisältää 69.40 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
20. Maissi viljaa sisältää 69.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
21. Kaurapuuro sisältää 65.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
22. Kaurapuuro lumihiutale sisältää 64.40 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
23. Aprikoosi (kuivatut) sisältää 63.40 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
24. Päärynät (kuiva) sisältää 62.50 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
25. Viikunat (kuiva) sisältää 62.30 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
26. Vihreät pavut, raaka- sisältää 58.80 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
27. Vehnänalkiot sisältää 47.70 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
28. Ohraa ituja sisältää 46.60 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
29. Merilevä (kuiva) sisältää 42.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
30. Maissi alkio sisältää 40.00 g hiilihydraatteja Ruoka 100g
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä ruokaa on vähiten hiilihydraatteja?
Viljat ja viljatuotteet
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Liha
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA joista liha on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN joista liha on vähiten hiilihydraatteja?
Herkkumyymälä
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA josta lihavalmisteet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA josta lihavalmisteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Hirvenliha
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä hirvenliha on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä hirvenliha on vähiten hiilihydraatteja?
Siipikarja
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA siipikarjaa on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN siipikarjaa on vähiten hiilihydraatteja?
Linnut
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitkä linnut on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä lintuja on vähiten hiilihydraatteja?
Marine kala
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kalat on vähiten hiilihydraatteja?
Makean veden kalat
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on vähiten hiilihydraatteja?
Simpukat, ravut jne.
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten hiilihydraatteja?
Maito
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä maito on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä maito on vähiten hiilihydraatteja?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten hiilihydraatteja?
Fermentoitu juustot
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä käymisen juustot on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mikä käymisen juustot on vähiten hiilihydraatteja?
Siipikarjan munat
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä siipikarjan munia on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä siipikarjan munia on vähiten hiilihydraatteja?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Rasva-aineiden
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on vähiten hiilihydraatteja?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten kalsiumia?E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN IRON valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten rauta?
MINERAALIT FOODS valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten mineraalit?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on eniten C-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä ruokaa on eniten rasvaa?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten kaliumia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten C-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Rintamaidon ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Linssit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivin vihreä (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihannekset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (purkitettu mehu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kenttä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maksamakkaraa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lammas ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Turskaa (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä rintamaidon?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä keltainen kantarelli sienet?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä greippi (tuore)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä persiljaa (raaka)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä linssit (kuiva)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä itää?