RUOKAVALIO ILMAN IRON
valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten rauta?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Zwieback sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
2. Pikkuleipä sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
3. Kakku omenat sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
4. Naudanliha lonkkaluu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
5. Paistettu makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
6. Paistettua Debrecin makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
7. Lihahyytelö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
8. Roska sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
9. Maksamakkaraa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
10. Metsä kani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
11. Villisika sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
12. Hanhenmaksaa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
13. Sinisorsa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
14. Fasaani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
15. Peltopyy sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
16. Surmullet sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
17. Törö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
18. Seipi sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
19. Lehmän maitojauhe, koko makeutettu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
20. Mansikka soseet purkitettu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
21. Mansikka (hillo) sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
22. Vadelma hillo purkissa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
23. Omenat, sokeroitu purkitettu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
24. Candy (keskimäärin) sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
25. Margariini (keskiarvo) sisältää 0.08 mg rautaa ruoka 100g
26. Kirnupiimä sisältää 0.10 mg rautaa ruoka 100g
27. Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton sisältää 0.20 mg rautaa ruoka 100g
28. Kondensoitu lehmänmaito, makeutettu sisältää 0.20 mg rautaa ruoka 100g
29. Päärynä, purkitettu sokeriliemessä sisältää 0.20 mg rautaa ruoka 100g
30. Hillot (keskiarvo) sisältää 0.20 mg rautaa ruoka 100g
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
Liha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
Hirvenliha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
Siipikarja
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
Linnut
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
Maito
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
Siipikarjan munat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
Katso myös:
MINERAALIT ELINTARVIKKEET Mitkä elintarvikkeet ovat kaikkein mineraalit?B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähintään B2-vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä ruokaa on eniten rasvaa?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten mineraalit?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on ainakin B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten proteiinia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitkä elintarvikkeet ovat kaikkein B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten B2-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Metsä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka soseet purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sinisorsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Piparjuuri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lihahyytelö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peltopyy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purjot (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä metsä kani?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä mansikka soseet purkitettu?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä tomaatti (raaka)?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä sinisorsa?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä päivät (tuore)?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä pavut (kuiva)?