овес

овес содржи 353.00 калории (овес - Храна 100g)

овес содржи:

- 65.00 г јаглехидрати (овес - Храна 100g)

- 5.00 g маст (овес - Храна 100g)

- 12.00 g Протеини (овес - Храна 100g)


>> ХРАНА ЗА губење на тежината - Калории Кои житарки и житни производи имаат најмалку калории?
>> Високо протеинска храна Кои житарки и житни производи имаат најмногу протеини?
>> Храна богата со јаглени хидрати Кои житарки и житни производи имаат најмногу јаглехидрати?

минерали

овес содржи:

- 53.00 мг калциум (овес - Храна 100g)

- 3.00 мг железо (овес - храна 100g)

- 0.00 mg магнезиум (овес - Храна 100g)

- 390.00 mg фосфор (овес - Храна 100g)

- 431.00 mg калиум (овес - Храна 100g)

- 2.00 мг натриум (овес - Храна 100g)


>> Минерали во Храна Кои житарки и житни производи имаат најмногу минерали?

витамини

овес содржи:

- 0.12 мг Витамин А (ретинол или каротин) (овес - Храна 100g)

- 0.55 мг Витамин Б1 (тиамин, Aneurin) (овес - Храна 100g)

- 0.12 мг витамин Б2 или рибофлавин (овес - Храна 100g)

- 0.00 мг витамин Б6 или пиридоксин (овес - Храна 100g)

- 0.00 mg на витамин Ц или аскорбинска киселина (овес - храна 100g)

- 3.20 мг витамин Е или токоферол (овес - Храна 100g)


>> Витамини во Храна Кои житарки и житни производи имаат најмногу витамини?

види исто така:

Витамин Б1 ВО ХРАНА Кои житарки и житни производи имаат најмногу витамин Б1?
Витамин Б1 ВО ХРАНА кој го подготвил - преработени житарици и житни производи имаат најмалку витамин Б1?
ВИТАМИН Е ВО ХРАНА кој го подготвил - преработени житарици и житни производи имаат најмалку витамин Е?
ВИТАМИН Ц во храната Кои неподготвени - сурова житарици и житни производи имаат најмалку витамин Ц?
ВИТАМИН Ц во храната Кои житарки и житни производи имаат најмалку витамин Ц?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурова житарици и житни производи имаат најмалку железо?
Диета без IRON кој го подготвил - преработени житарици и житни производи имаат најмалку железо?
Храна богата со железо Кои житарки и житни производи имаат најмногу железо?
ВИТАМИН Е ВО ХРАНА кој го подготвил - преработени житарици и житни производи имаат најмногу витамин Е?
Диета без SODIUM кој го подготвил - преработени житарици и житни производи имаат најмалку натриум?