VITAMIININ FOOD
Kumpi valmistautumaton - raakamaidon on vähiten vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Lehmänmaito, rasvaton
2. Vuohenmaito
3. Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore)
4. Rintamaidon
5. Tamman maidosta
6. Lampaanmaito
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Liha
>> VITAMIININ FOOD joista liha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD joista liha on vähiten vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?
Hirvenliha
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on vähiten vitamiineja?
Siipikarja
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on vitamiineja?
Linnut
>> VITAMIININ FOOD Mitkä linnut on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä lintuja on vähiten vitamiineja?
Marine kala
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?
Makean veden kalat
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiineja?
Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiineja?
Maito
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja?
Fermentoitu juustot
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiineja?
Siipikarjan munat
>> VITAMIININ FOOD Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiineja?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Rasva-aineiden
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiineja?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiineja?
Katso myös:
C-VITAMIINI RUOKA jotka ovat vähiten maitoa C-vitamiinia?FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raakamaidon on eniten magnesium?
RUOKAA PAINONPUDOTUS valmistellut - käsitellyn maidon on vähiten rasvaa?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - käsitellyn maidon on eniten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - käsitellyn maidon on vähiten proteiinia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä maito on eniten proteiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
E-VITAMIINI FOOD Mitä maito on vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON valmistellut - käsitellyn maidon on vähiten rauta?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - käsitellyn maidon on vähiten magnesium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Munakoiso (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Puhdistamaton sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet (säilyke) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Suklaa sekoitus ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistaminen (leivät) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet, tuoreet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kakku omenat ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karamelli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punasipulia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä omenat, sokeroitu purkitettu?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä munakoiso (raaka)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä parsakaali (keitetty)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä puhdistamaton sokeri?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä viljellyt sienet (säilyke)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä peanuts (kuiva)?