VITAMIININ FOOD
Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Zwieback
2. Pikkuleipä
3. Lasitettu riisi, keitetty
4. Kakku omenat
5. Riisijauho
6. Mannasuurimoilla
7. Raaka taikina
8. Ohrajauho
9. Maissihiutaleet
10. Musta leipä
11. Ruisleipä
12. Riisinjyvän (ei kuorittu)
13. Candy - kakku (keskiarvo)
14. Lasitettu riisi, raaka
15. Riisi hiutaleita
16. Paistaminen (leivät)
17. Valkoinen vehnä leipä
18. Maissijauho
19. Ohra leipä
20. Kaurapuuro
21. Vehnäjauhoja
22. Ohraa ituja
23. Kaurapuuro lumihiutale
24. Maissi viljaa
25. Maissi alkio
26. Vehnänalkiot
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Liha
>> VITAMIININ FOOD joista liha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD joista liha on vähiten vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?
Hirvenliha
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on vähiten vitamiineja?
Siipikarja
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on vitamiineja?
Linnut
>> VITAMIININ FOOD Mitkä linnut on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä lintuja on vähiten vitamiineja?
Marine kala
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?
Makean veden kalat
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiineja?
Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiineja?
Maito
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja?
Fermentoitu juustot
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiineja?
Siipikarjan munat
>> VITAMIININ FOOD Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiineja?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Rasva-aineiden
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiineja?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiineja?
Katso myös:
KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B6-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten magnesium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Siirappi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija koko kuivattuja siemeniä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkunan muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakao - voita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lihahyytelö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruisleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Camembert ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Zwieback ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan lapa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Taimen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä makrilli?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä viinirypäleet (tuoremehua)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä omenat, sokeroitu purkitettu?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä siirappi?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä porkkanat (raaka)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä soija koko kuivattuja siemeniä?