Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä kaali (raaka)?
Kaali (raaka) sisältää:
- 27.00 kalorit (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 4.80 g hiilihydraatteja (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.20 g rasvaa (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 1.40 g Proteiinia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
Mineraalit
Kaali (raaka) sisältää:- 55.00 mg kalsiumia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.50 mg rautaa (kaali (raaka) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 32.00 mg fosforia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 260.00 mg kaliumia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 13.00 mg natriumia (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Kaali (raaka) sisältää:- 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.04 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.15 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
- 50.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (kaali (raaka) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.70 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (kaali (raaka) - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA siipikarjaa on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA siipikarjaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä linnut on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä elintarvikkeet on vähiten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä meren kalat on vähiten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä maito on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä maito on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä lintuja on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä käymisen juustot on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä hirvenliha on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA joista liha on vähiten kalsiumia?
>> RUOKIA KALSIUMIA joista liha on eniten kalsiumia?
Katso myös:
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja B6?RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten rasvaa?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiineja B2?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kalium?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiinia?
E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten rauta?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten E-vitamiinia?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten E-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Punajuurta (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet, tuoreet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hillot (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkosipuli (lamppu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (kuivatut) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisi hiutaleita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lohi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä punajuurta (keitetty)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä ohraa ituja?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä purkitettu rapu?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä viljellyt sienet, tuoreet?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä naudanliha (semi rasvaa)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä perunaa (chips)?