ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM
Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo najbolj železa,?
Kalcijev | Likalnik | Magnezij | Fosfor | Kalij | Natrijev
1. Lešnikov (suho) vsebuje 4.50 mg železa hrana 100g
2. Mandelj (suho) vsebuje 4.40 mg železa hrana 100g
3. Marelice (suhe) vsebuje 3.50 mg železa hrana 100g
4. Fige (suho) vsebuje 3.50 mg železa hrana 100g
5. Grozdje (suha) vsebuje 3.30 mg železa hrana 100g
6. Arašidi (suho) vsebuje 2.30 mg železa hrana 100g
7. Datumi (sveže) vsebuje 2.10 mg železa hrana 100g
8. Datumi, suhe sladkorja vsebuje 2.10 mg železa hrana 100g
9. Oreh (suho) vsebuje 2.10 mg železa hrana 100g
10. Olivno zelena (sveže) vsebuje 2.00 mg železa hrana 100g
11. Hruške (suho) vsebuje 1.80 mg železa hrana 100g
12. črne olive (sveže) vsebuje 1.60 mg železa hrana 100g
13. Olive (soljeno) vsebuje 1.60 mg železa hrana 100g
14. Fige (sveže) vsebuje 1.20 mg železa hrana 100g
15. Marelice (sveže) vsebuje 1.00 mg železa hrana 100g
16. Maline (sveže) vsebuje 0.90 mg železa hrana 100g
17. Maline (svež sok) vsebuje 0.90 mg železa hrana 100g
18. Ribez, rdeči in beli vsebuje 0.80 mg železa hrana 100g
19. Borovnice (sveže) vsebuje 0.70 mg železa hrana 100g
20. Granatno jabolko, šipek sladko (sveže) vsebuje 0.60 mg železa hrana 100g
21. Ananas (sveže) vsebuje 0.50 mg železa hrana 100g
22. Kosmulja (sveže) vsebuje 0.50 mg železa hrana 100g
23. Breskve (sveže) vsebuje 0.50 mg železa hrana 100g
24. Slive (sveže) vsebuje 0.50 mg železa hrana 100g
25. Rabarbara (sveže) vsebuje 0.50 mg železa hrana 100g
26. Grozdje (sveže) vsebuje 0.45 mg železa hrana 100g
27. Oranžna (sveže) vsebuje 0.43 mg železa hrana 100g
28. Ananas (v pločevinkah sok) vsebuje 0.40 mg železa hrana 100g
29. Kompot iz različnega sadja, v konzervah vsebuje 0.40 mg železa hrana 100g
30. Kutina (sveže) vsebuje 0.40 mg železa hrana 100g
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera živila imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera hrana ima manj železa?
Žita in izdelki iz žit
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj železa,?
Meso
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero meso je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera meso ima manj železa?
Delikatesne
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera mesni izdelki, ki so najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera mesni izdelki imajo najmanj, železa,?
Divjačina
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera divjačina ima največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera divjačina ima manj železa?
Perutnina
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnina je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutnina ima manj železa?
Ptice
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera ptice imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera ptice, najmanj železa,?
Morske ribe
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera morske ribe imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera morske ribe imajo najmanj železa,?
Sladkovodne ribe
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo največ železa?
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera sladkovodne ribe imajo najmanj železo?
Školjke, raki, itd
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera školjke, raki itd imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera školjke, raki itd imajo najmanj železo?
Mleko
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero mleko je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero mleko ima manj železa?
Fermentirano mleko, smetana, itd
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentirano itd mleko, smetana je najbolj železo?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima manj železa?
Fermentirani siri
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera fermentiranih sirov imajo največ železa?
>> DIETA BREZ žELEZA Katera fermentiranih sirov imajo najmanj železo?
Perutninska jajca
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera perutnine, jajc imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera perutninska jajca imajo najmanj železa,?
Zelenjava in zelenjavni izdelki
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj železa,?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, železa,?
Sadje in sadni izdelki
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katero sadje in sadni izdelki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj, železa,?
Maščobne snovi
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ železa?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, železa,?
Sladkorji in sladkorni derivati
>> ŽIVILA, BOGATA Z žELEZOM Kateri sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najbolj?
>> PREHRANA BREZ žELEZA Katera sladkorji in sladkorni izdelki iz železa, imajo najslabše?
Glej tudi:
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo najmanj vitamina B1?HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj maščobe?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelani plodovi imajo najbolj magnezij?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera pripravljen - predelani plodovi imajo najmanj vitamine?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelano sadje ima največ beljakovin?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelano sadje ima največ vitamina A?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj vitamina B1?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj beljakovin?
ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI, KI JE PRIPRAVILA - predelani plodovi imajo najbolj ogljikovih hidratov?
VITAMIN C V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surovine plodovi imajo največ vitamina C?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Jurčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kravje mleko, pinjenec, nekuhane (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ocvrte klobase Debrecin ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Surov pršut ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fige (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pšenični kalčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pinjenec ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane losos ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Tuna (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rženi kruh ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelenicah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zwieback ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sardele (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Margarina (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Devilfish ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnikov sok, nasoljene ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kosmiči riž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Svinjska jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Drobnjak (RAW) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
črni kruh ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Železo v hrani. Koliko železa je tam jurčki?
Vitamin B6 v živilih. Koliko vitamina B6 ali piridoksin je tam kravje mleko, pinjenec, nekuhane (sveže)?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in ocvrte klobase Debrecin?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in surov pršut?
ZDRAVA HRANA - kalorije. Koliko kalorij je tam v fige (suho)?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam pšenični kalčki?