RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI
Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät ovat vähiten fosforia?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Ananas (purkitettu mehu) sisältää 8.00 mg fosforia Ruoka 100g
2. Omena (tuore) sisältää 10.00 mg fosforia Ruoka 100g
3. Viinirypäleet (tuoremehua) sisältää 10.00 mg fosforia Ruoka 100g
4. Mustikka (tuore) sisältää 11.00 mg fosforia Ruoka 100g
5. Ananas (tuore) sisältää 11.00 mg fosforia Ruoka 100g
6. Soseet erilaisia hedelmiä, säilykkeitä sisältää 12.00 mg fosforia Ruoka 100g
7. Greippi (tuoremehua) sisältää 13.00 mg fosforia Ruoka 100g
8. Vadelmat (tuoremehua) sisältää 14.00 mg fosforia Ruoka 100g
9. Oliivin vihreä (tuore) sisältää 15.00 mg fosforia Ruoka 100g
10. Oranssi (tuoremehua) sisältää 16.00 mg fosforia Ruoka 100g
11. Oliivit (suolattu) sisältää 17.00 mg fosforia Ruoka 100g
12. Päärynät (tuore) sisältää 17.00 mg fosforia Ruoka 100g
13. Mustat oliivit (tuore) sisältää 18.00 mg fosforia Ruoka 100g
14. Greippi (tuore) sisältää 18.00 mg fosforia Ruoka 100g
15. Kvitteni (tuore) sisältää 19.00 mg fosforia Ruoka 100g
16. Luumut (tuoreet) sisältää 20.00 mg fosforia Ruoka 100g
17. Viinirypäleet (tuore) sisältää 21.00 mg fosforia Ruoka 100g
18. Persikat (tuore) sisältää 22.00 mg fosforia Ruoka 100g
19. Aprikoosi (tuore) sisältää 23.00 mg fosforia Ruoka 100g
20. Raparperi (tuore) sisältää 25.00 mg fosforia Ruoka 100g
21. Oranssi (tuore) sisältää 26.00 mg fosforia Ruoka 100g
22. Mansikoita (tuore) sisältää 27.00 mg fosforia Ruoka 100g
23. Viikunat (tuore) sisältää 31.00 mg fosforia Ruoka 100g
24. Karviainen (tuore) sisältää 31.00 mg fosforia Ruoka 100g
25. Herukat, punainen ja valkoinen sisältää 33.00 mg fosforia Ruoka 100g
26. Vadelmat (tuore) sisältää 34.00 mg fosforia Ruoka 100g
27. Päärynät (kuiva) sisältää 40.00 mg fosforia Ruoka 100g
28. Päivät (tuore) sisältää 50.00 mg fosforia Ruoka 100g
29. Päivämääriä, kuivattiin sokeria sisältää 60.00 mg fosforia Ruoka 100g
30. Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore) sisältää 100.00 mg fosforia Ruoka 100g
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mitä ruokaa on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä ruokaa on vähiten fosforia?
Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten fosforia?
Liha
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA joista liha on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI joista liha on vähiten fosforia?
Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA josta lihavalmisteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI josta lihavalmisteet ovat vähiten fosforia?
Hirvenliha
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä hirvenliha on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä hirvenliha on vähiten fosforia?
Siipikarja
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA siipikarjaa on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI siipikarjaa on vähiten fosforia?
Linnut
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä linnut on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä lintuja on vähiten fosforia?
Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä meren kaloja on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä meren kalat on vähiten fosforia?
Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä makean veden kaloja on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä makean veden kaloja on vähiten fosforia?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten fosforia?
Maito
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä maito on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä maito on vähiten fosforia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten fosforia?
Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä käymisen juustot on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä käymisen juustot ovat vähiten fosforia?
Siipikarjan munat
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä siipikarjan munia on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä siipikarjan munia on vähiten fosforia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten fosforia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten fosforia?
Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten fosforia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten fosforia?
Katso myös:
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten B1-vitamiini?FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten rautaa?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten proteiinia?
VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten mineraalit?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten kaloreita?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on vähiten hiilihydraatteja?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät ovat vähiten B2-vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät ovat vähiten vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Tomaattia (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kakku omenat ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Bataatit (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisi hiutaleita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punasipulia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hyytelö (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kirnupiimä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Meloni ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maitosuklaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaanpaisti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luumut (tuoreet) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä tomaattia (keitetty, purkitettu)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä tonnikala (tuore)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä kakku omenat?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä bataatit (raaka)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä riisi hiutaleita?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä kaali (raaka)?