Диета без IRON Кои ферментирано млеко, павлака и сл има најмалку железо?
1.
павлака со 35% масленост содржи 0.00 мг железо храна 100g
2.
кефир содржи 0.00 мг железо храна 100g
3.
свежо сирење содржи 0.00 мг железо храна 100g
4.
шлаг содржи 0.05 мг железо храна 100g
5.
матеница содржи 0.10 мг железо храна 100g
6.
путер содржи 0.19 мг железо храна 100g
7.
јогурт содржи 0.20 мг железо храна 100g