VITAMIININ FOOD
Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Persiljaa (kuiva)
2. Tomatoe (kuiva)
3. Persiljaa (raaka)
4. Punajuuri (raaka)
5. Bataatit (raaka)
6. Maissi (raaka)
7. Piparjuuri (raaka)
8. Kurpitsa
9. Valkoisia papuja
10. Vihreä paprika
11. Parsakaali (raaka)
12. Kukkakaali (raaka)
13. Soija koko kuivattuja siemeniä
14. Ruohosipulia (raaka)
15. Kaali (raaka)
16. Tomaatti (raaka)
17. Vihreät pavut, raaka-
18. Punasipulia
19. Punainen paprika
20. Peruna (raaka)
21. Munakoiso (raaka)
22. Purjot (raaka)
23. Sipulia (raaka)
24. Salaatti
25. Retiisi (raaka)
26. Sipulit (kuiva)
27. Linssit (kuiva)
28. Pavut (kuiva)
29. Valkosipuli (lamppu)
30. Viljellyt sienet, tuoreet
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Liha
>> VITAMIININ FOOD joista liha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD joista liha on vähiten vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?
Hirvenliha
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä hirvenliha on vähiten vitamiineja?
Siipikarja
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD siipikarjaa on vitamiineja?
Linnut
>> VITAMIININ FOOD Mitkä linnut on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä lintuja on vähiten vitamiineja?
Marine kala
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?
Makean veden kalat
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiineja?
Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiineja?
Maito
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja?
Fermentoitu juustot
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiineja?
Siipikarjan munat
>> VITAMIININ FOOD Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiineja?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Rasva-aineiden
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiineja?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiineja?
>> VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiineja?
Katso myös:
E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kaloreita?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja B6?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten kaliumia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten E-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten rautaa?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten proteiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karitsa (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hirvi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliiviöljy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunanvalkuaisen 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Munakoiso (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakaojauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Musta leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kenttä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä peanuts (paahdettu)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä karviainen (tuore)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä karitsa (semi rasvaa)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä peruna (raaka)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä riisijauho?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä maissi viljaa?