Железо во храната. Колку железо е таму во спанаќ (варен)?
спанаќ (варен) содржи 3.50 мг железо (спанаќ (варен) - храна 100g)
спанаќ (варен) содржи:
- 24.00 калории (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 2.90 г јаглехидрати (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 0.00 g маст (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 2.30 g Протеини (спанаќ (варен) - Храна 100g)
минерали
спанаќ (варен) содржи:- 94.00 мг калциум (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 3.50 мг железо (спанаќ (варен) - храна 100g)
- 0.00 mg магнезиум (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 55.00 mg фосфор (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 580.00 mg калиум (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 80.00 мг натриум (спанаќ (варен) - Храна 100g)
витамини
спанаќ (варен) содржи:- 2.83 мг Витамин А (ретинол или каротин) (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 0.16 мг Витамин Б1 (тиамин, Aneurin) (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 0.27 мг витамин Б2 или рибофлавин (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 0.20 мг витамин Б6 или пиридоксин (спанаќ (варен) - Храна 100g)
- 50.00 mg на витамин Ц или аскорбинска киселина (спанаќ (варен) - храна 100g)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанаќ (варен) - Храна 100g)
>> Храна богата со железо Кои школки, ракови и сл имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои школки, ракови и сл имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои шеќери и шеќер деривати имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои шеќери и шеќер деривати имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои храни имаат најмногу железо?
>> Храна богата со железо Кои ферментирано млеко, павлака и сл има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои ферментирано млеко, павлака и сл има најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои ферментирани сирења имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои ферментирани сирења имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои слатководни риби имаат најмногу железо?
>> Храна богата со железо Кои слатководни риби имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои птици имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои птици имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои овошје и овошни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои овошје и овошни производи имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои морските риби имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои морските риби имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои млеко има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои млеко има најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои месо има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои месо има најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои месни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои месни производи имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои масти и масни супстанции кои имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои масти и масни материи имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои житарки и житни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои житарки и житни производи имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои живина има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои живина има најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои живина јајца имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои живина јајца имаат најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кои еленово има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои еленово има најмалку железо?
>> Диета без IRON Која храна има најмалку железо?
>> Храна богата со железо Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку железо?
види исто така:
Храна богата со јаглени хидрати Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу јаглехидрати?Храна богата со магнезиум Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу магнезиум?
ВИТАМИН А во храната кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмалку витамин А?
Диета без SODIUM Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмалку натриум?
Диета без SODIUM кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмалку натриум?
Витамини во Храна Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамини?
Храна богата со протеини кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмногу протеини?
Храна богата со фосфор Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу фосфор?
Витамин Б1 ВО ХРАНА Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамин Б1?
Диета без калциум Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмалку калциум?
видови на храна:
Житарици и житни производи
месо
деликатеси
еленово
живина
птици
морски риби
слатководна риба
Школки, ракови, итн
млеко
Ферментирано млеко, павлака, итн
ферментирани сирења
живина јајца
Зеленчук и производи од зеленчук
Овошје и овошни производи
масни супстанции
Шеќери и шеќер деривати
намирници:
павлака со 35% масленост ( исхрана - калории, витамини, минерали )
лук (сијалицата) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
ананас (конзервирана во сок) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
боранија, суровини и ( исхрана - калории, витамини, минерали )
малина џем во конзерва ( исхрана - калории, витамини, минерали )
гуска црниот дроб ( исхрана - калории, витамини, минерали )
јагула (чадена) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
кефир ( исхрана - калории, витамини, минерали )
ослиќ ( исхрана - калории, витамини, минерали )
куки ( исхрана - калории, витамини, минерали )
козјо сирење (во просек) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
пармезан ( исхрана - калории, витамини, минерали )
матеница ( исхрана - калории, витамини, минерали )
јагне ( исхрана - калории, витамини, минерали )
црвена пиперка ( исхрана - калории, витамини, минерали )
бонбони (во просек) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( исхрана - калории, витамини, минерали )
тиква ( исхрана - калории, витамини, минерали )
цвест ( исхрана - калории, витамини, минерали )
портокал (свежи) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Калиум во храната. Колку калиум е таму во павлака со 35% масленост?
А витамин во храна. Колку витамин А (ретинол или каротин) е таму во лук (сијалицата)?
Витамин Б1 во храна. Колку витамин Б1 (тиамин, Aneurin) е таму во ананас (конзервирана во сок)?
Натриум во храната. Колку натриум е таму во боранија, суровини и?
Фосфор во храната. Колку фосфор е таму во малина џем во конзерва?
Е витамини во храната. Колку витамин Е или токоферол е таму во гуска црниот дроб?