C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN
Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten C-vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Merilevä (kuiva) sisältää 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
2. Meloni sisältää 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
3. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
4. Soija, fermentoitu siemenet sisältää 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
5. Auringonkukansiemenet sisältää 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
6. Viljellyt sienet (säilyke) sisältää 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
7. Vihreät pavut, raaka- sisältää 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
8. Tatti sisältää 2.50 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
9. Viljellyt sienet, tuoreet sisältää 4.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
10. Mangold sisältää 5.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
11. Salaatti sisältää 5.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
12. Porkkanat (raaka) sisältää 6.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
13. Keltainen kantarelli sienet sisältää 6.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
14. Artisokka (syötävä osa) sisältää 7.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
15. Selleri (raaka) sisältää 7.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
16. Pinaatti (raaka) sisältää 8.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
17. Nauriit, root (raaka) sisältää 8.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
18. Linssit (kuiva) sisältää 9.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
19. Kurkku sisältää 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
20. Soija alkio sisältää 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
21. Valkosipuli (lamppu) sisältää 14.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
22. Valkoisia papuja sisältää 14.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
23. Munakoiso (raaka) sisältää 15.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
24. Vihannekset sisältää 16.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
25. Maissi (raaka) sisältää 18.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
26. Pavut (kuiva) sisältää 19.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
27. Sipulit (kuiva) sisältää 20.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
28. Retiisi (raaka) sisältää 21.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
29. Persiljaa (raaka) sisältää 22.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
30. Sipulia (raaka) sisältää 28.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on ainakin C-vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Liha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on ainakin C-vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hirvenliha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on vähintään C-vitamiinia?
Siipikarja
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN siipikarjaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA siipikarjaa on vähintään C-vitamiinia?
Linnut
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä linnut on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä lintuja on vähiten C-vitamiinia?
Marine kala
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kalat on vähiten C-vitamiinia?
Makean veden kalat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on vähiten C-vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten C-vitamiinia?
Maito
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä maito on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA jotka ovat vähiten maitoa C-vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään C-vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot ovat vähiten C-vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on vähiten C-vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Rasva-aineiden
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten C-vitamiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten C-vitamiinia?
Katso myös:
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kaloreita?RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kaloreita?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten B1-vitamiini?
MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?
RUOKIA SODIUM Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten natrium?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten hiilihydraatteja?
VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten rauta?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Päivämääriä, kuivattiin sokeria ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaanmaito ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mannasuurimoilla ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehtiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kultaotsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen vehnä leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Taimen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattipyrettä Vuoassa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maitosuklaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohrajauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä päivämääriä, kuivattiin sokeria?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä itää?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä artisokka (syötävä osa)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä lampaanmaito?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä mannasuurimoilla?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä porkkanat (keitetty, purkitettu)?