B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA
Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on kaikkein B2-vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Vehnänalkiot sisältää 2.50 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
2. Parmesania sisältää 0.73 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
3. Manteli (kuiva) sisältää 0.67 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
4. Vuohenjuustoa (keskiarvo) sisältää 0.60 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
5. Lampaanmaito sisältää 0.50 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
6. Kanan munankeltuainen 100 g sisältää 0.50 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
7. Camembert sisältää 0.45 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
8. Viljellyt sienet, tuoreet sisältää 0.44 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
9. Sardiinit (tuore) sisältää 0.40 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
10. Tomatoe (kuiva) sisältää 0.40 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
11. Ankerias (savustettu) sisältää 0.37 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
12. Tatti sisältää 0.37 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
13. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 0.36 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
14. Ankerias (tuore) sisältää 0.35 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
15. Hasselpähkinä (kuiva) sisältää 0.35 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
16. Koko kananmunan 100 g sisältää 0.34 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
17. Ementaler sisältää 0.33 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
18. Maissi alkio sisältää 0.30 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
19. Tuore valkoinen juusto sisältää 0.30 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
20. Persiljaa (kuiva) sisältää 0.29 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
21. Silli (savustettu) sisältää 0.28 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
22. Kermavaahto sisältää 0.25 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
23. Viljellyt sienet (säilyke) sisältää 0.25 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
24. Meloni sisältää 0.25 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
25. Silli (tuore) sisältää 0.24 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
26. Kananmunanvalkuaisen 100 g sisältää 0.23 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
27. Keltainen kantarelli sienet sisältää 0.23 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
28. Vihreät pavut, raaka- sisältää 0.20 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
29. Soija alkio sisältää 0.20 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
30. Soija, fermentoitu siemenet sisältää 0.20 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini Ruoka 100g
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on vähintään B2-vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B2-vitamiini?
Liha
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA joista liha on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA joista liha on vähiten B2-vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten B2-vitamiini?
Hirvenliha
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on vähintään B2-vitamiinia?
Siipikarja
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on vähintään B2-vitamiinia?
Linnut
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä linnut on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä lintuja on vähiten B2-vitamiinia?
Marine kala
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kaloja on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kalat on vähiten B2-vitamiinia?
Makean veden kalat
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on vähiten B2-vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten B2-vitamiinia?
Maito
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä maito on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä maito on vähintään B2-vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään B2-vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat kaikkein B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten B2-vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten B2-vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja B2?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten B2-vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten B2-vitamiini?
Rasva-aineiden
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten B2-vitamiini?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten B2-vitamiinia?
>> B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten B2-vitamiinia?
Katso myös:
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut elintarvikkeet on eniten proteiinia?RUOKIA KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten kalsiumia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä elintarvikkeet on eniten proteiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mitä ruokaa on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten kalium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä ruokaa on eniten rasvaa?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on eniten B6-vitamiinia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten E-vitamiinia?
KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Manteli (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voita, suolaton (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pandied luumu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Margariini (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohrajauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka (hillo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnäjauhoja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Taimen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy - kakku (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissihiutaleet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punainen paprika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Musta leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä naudanliha lonkkaluu?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä manteli (kuiva)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä voita, suolaton (tuore)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä parmesania?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä pandied luumu purkitettu?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä margariini (keskiarvo)?