Храна богата со железо
Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу железо?
калциум | железо | магнезиум | фосфор | калиум | натриум
Храна богата со железо Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу железо?
1. морски алги (сув) содржи 600.00 мг железо храна 100g
2. црвена пиперка содржи 15.00 мг железо храна 100g
3. соја целата сушени семки содржи 8.00 мг железо храна 100g
4. магдонос (сув) содржи 7.70 мг железо храна 100g
5. боранија, суровини и содржи 6.40 мг железо храна 100g
6. доматено (сув) содржи 4.50 мг железо храна 100g
7. соја, ферментирани семиња содржи 3.90 мг железо храна 100g
8. црвени кромид содржи 3.30 мг железо храна 100g
9. спанаќ (суровини) содржи 3.10 мг железо храна 100g
10. праз (суровини) содржи 3.10 мг железо храна 100g
11. рен (суровини) содржи 2.00 мг железо храна 100g
12. зелена салата содржи 1.70 мг железо храна 100g
13. бел грав содржи 1.60 мг железо храна 100g
14. артишок (за јадење дел) содржи 1.50 мг железо храна 100g
15. лук (сијалицата) содржи 1.40 мг железо храна 100g
16. брокули (суровини) содржи 1.30 мг железо храна 100g
17. соја микроб содржи 1.20 мг железо храна 100g
18. карфиол (суровини) содржи 1.10 мг железо храна 100g
19. ротквица (суровини) содржи 1.10 мг железо храна 100g
20. култивирани печурки, свежи содржи 1.00 мг железо храна 100g
21. Boletus содржи 1.00 мг железо храна 100g
22. диња содржи 1.00 мг железо храна 100g
23. грав (сува) содржи 1.00 мг железо храна 100g
24. модар патлиџан (суровини) содржи 0.90 мг железо храна 100g
25. тиква содржи 0.90 мг железо храна 100g
26. компир (суровини) содржи 0.90 мг железо храна 100g
27. моркови (суровини) содржи 0.80 мг железо храна 100g
28. краставица содржи 0.80 мг железо храна 100g
29. магдонос (суровини) содржи 0.80 мг железо храна 100g
30. зелен бибер содржи 0.70 мг железо храна 100g
>> Храна богата со железо Кои храни имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Која храна има најмалку железо?
Житарици и житни производи
>> Храна богата со железо Кои житарки и житни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои житарки и житни производи имаат најмалку железо?
месо
>> Храна богата со железо Кои месо има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои месо има најмалку железо?
деликатеси
>> Храна богата со железо Кои месни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои месни производи имаат најмалку железо?
еленово
>> Храна богата со железо Кои еленово има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои еленово има најмалку железо?
живина
>> Храна богата со железо Кои живина има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои живина има најмалку железо?
птици
>> Храна богата со железо Кои птици имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои птици имаат најмалку железо?
морски риби
>> Храна богата со железо Кои морските риби имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои морските риби имаат најмалку железо?
слатководна риба
>> Храна богата со железо Кои слатководни риби имаат најмногу железо?
>> Храна богата со железо Кои слатководни риби имаат најмалку железо?
Школки, ракови, итн
>> Храна богата со железо Кои школки, ракови и сл имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои школки, ракови и сл имаат најмалку железо?
млеко
>> Храна богата со железо Кои млеко има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои млеко има најмалку железо?
Ферментирано млеко, павлака, итн
>> Храна богата со железо Кои ферментирано млеко, павлака и сл има најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои ферментирано млеко, павлака и сл има најмалку железо?
ферментирани сирења
>> Храна богата со железо Кои ферментирани сирења имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои ферментирани сирења имаат најмалку железо?
живина јајца
>> Храна богата со железо Кои живина јајца имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои живина јајца имаат најмалку железо?
Зеленчук и производи од зеленчук
>> Храна богата со железо Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку железо?
Овошје и овошни производи
>> Храна богата со железо Кои овошје и овошни производи имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои овошје и овошни производи имаат најмалку железо?
масни супстанции
>> Храна богата со железо Кои масти и масни супстанции кои имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои масти и масни материи имаат најмалку железо?
Шеќери и шеќер деривати
>> Храна богата со железо Кои шеќери и шеќер деривати имаат најмногу железо?
>> Диета без IRON Кои шеќери и шеќер деривати имаат најмалку железо?
види исто така:
Витамини и минерали во Храна Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку витамини и минерали?ВИТАМИН Ц во храната Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу витамин Ц?
ВИТАМИН Б6 во храната кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмалку витамин Б6?
Диета без фосфор Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку фосфор?
Витамин Б1 ВО ХРАНА Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу витамини Б1?
Храна богата со натриум кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмногу натриум?
Диета без калциум Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмалку калциум?
ВИТАМИН А во храната Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку витамин А?
Храна богата со јаглени хидрати кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмногу јаглехидрати?
Витамини во Храна Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамини?
видови на храна:
Житарици и житни производи
месо
деликатеси
еленово
живина
птици
морски риби
слатководна риба
Школки, ракови, итн
млеко
Ферментирано млеко, павлака, итн
ферментирани сирења
живина јајца
Зеленчук и производи од зеленчук
Овошје и овошни производи
масни супстанции
Шеќери и шеќер деривати
намирници:
пченка жито ( исхрана - калории, витамини, минерали )
доматено (суровини) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
желе (просек) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
јачмен брашно ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Dace ( исхрана - калории, витамини, минерали )
вид рак во конзерва ( исхрана - калории, витамини, минерали )
конзервирана лосос ( исхрана - калории, витамини, минерали )
пармезан ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Pandied слива конзервирана ( исхрана - калории, витамини, минерали )
сончогледово семе ( исхрана - калории, витамини, минерали )
црн леб ( исхрана - калории, витамини, минерали )
патка јајце 100 г ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Chives (суровини) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
пченица гриз ( исхрана - калории, витамини, минерали )
гуска црниот дроб ( исхрана - калории, витамини, минерали )
краставица ( исхрана - калории, витамини, минерали )
соја целата сушени семки ( исхрана - калории, витамини, минерали )
мајонезот (купени) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
црвени кромид ( исхрана - калории, витамини, минерали )
култивирани печурки (конзервирана) ( исхрана - калории, витамини, минерали )
Витамин Б6 во храна. Колку витамин Б6 или пиридоксин е таму во пченка жито?
витамин Б2 во храна. Колку витамин Б2 или рибофлавин е таму во доматено (суровини)?
Калиум во храната. Колку калиум е таму во желе (просек)?
витамин Б2 во храна. Колку витамин Б2 или рибофлавин е таму во јачмен брашно?
Железо во храната. Колку железо е таму во Dace?
Витамин Б1 во храна. Колку витамин Б1 (тиамин, Aneurin) е таму во вид рак во конзерва?