vertikala

Диета без IRON
Кои неподготвени - сурова храна има најмалку железо?

калциум | железо | магнезиум | фосфор | калиум | натриум

Диета без IRON Кои неподготвени - сурова храна има најмалку железо?

1. говедско месо сало содржи 0.00 мг железо храна 100g

2. овци масти содржи 0.00 мг железо храна 100g

3. кобила на млеко содржи 0.00 мг железо храна 100g

4. павлака со 35% масленост содржи 0.00 мг железо храна 100g

5. кефир содржи 0.00 мг железо храна 100g

6. свежо сирење содржи 0.00 мг железо храна 100g

7. Brie содржи 0.00 мг железо храна 100g

8. козјо сирење (во просек) содржи 0.00 мг железо храна 100g

9. холандски сирење содржи 0.00 мг железо храна 100g

10. патка јајце 100 г содржи 0.00 мг железо храна 100g

11. Турција јајца 100 г содржи 0.00 мг железо храна 100g

12. паштета јајца 100 г содржи 0.00 мг железо храна 100g

13. жолта Chanterelle печурки содржи 0.00 мг железо храна 100g

14. пченка (суровини) содржи 0.00 мг железо храна 100g

15. слатки компири (суровини) содржи 0.00 мг железо храна 100g

16. сончогледово семе содржи 0.00 мг железо храна 100g

17. какао - путер содржи 0.00 мг железо храна 100g

18. животинска маст (на просечната вредност на говедско месо, овци и свинска маст) содржи 0.00 мг железо храна 100g

19. растително масло (просек) содржи 0.00 мг железо храна 100g

20. мајонезот (купени) содржи 0.00 мг железо храна 100g

21. бел рафиниран шеќер содржи 0.04 мг железо храна 100g

22. мајчиното млеко содржи 0.05 мг железо храна 100g

23. кравјо млеко, матеница, неварен (свежи) содржи 0.05 мг железо храна 100g

24. шлаг содржи 0.05 мг железо храна 100g

25. овчо млеко содржи 0.08 мг железо храна 100g

26. јагоди (свежи) содржи 0.08 мг железо храна 100g

27. маслиново масло содржи 0.08 мг железо храна 100g

28. цвест содржи 0.10 мг железо храна 100g

29. кравјо млеко, бегло содржи 0.10 мг железо храна 100g

30. козјото млеко содржи 0.10 мг железо храна 100g