ВИТАМИН А во храната
Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамин А?

ВИТАМИН А во храната Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамин А?


1. моркови (варен, конзервирана) содржи 5.00 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

2. спанаќ (варен) содржи 2.83 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

3. магдонос (сув) содржи 2.47 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

4. магдонос (суровини) содржи 2.31 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

5. бел грав содржи 2.04 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

6. цвекло (суровини) содржи 2.00 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

7. пченка (суровини) содржи 2.00 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

8. тиква содржи 1.74 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

9. Potatoe (пржена) содржи 1.02 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

10. карфиол (варени) содржи 0.45 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

11. доматно пире во кутии содржи 0.36 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

12. доматено (суровини) содржи 0.33 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

13. доматено (варен, конзервирана) содржи 0.32 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

14. сок од домати, солени содржи 0.32 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

15. боранија, суровини и содржи 0.20 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

16. грашок (варен, конзервирана) содржи 0.20 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

17. боранија (варен, конзервирана) содржи 0.19 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

18. модар патлиџан (суровини) содржи 0.18 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

19. репа, корен (суровини) содржи 0.18 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

20. леќа (сув) содржи 0.16 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

21. зелена салата содржи 0.15 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

22. брокули (суровини) содржи 0.12 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

23. спанаќ (суровини) содржи 0.09 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

24. артишок (за јадење дел) содржи 0.06 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

25. црвени кромид содржи 0.04 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

26. карфиол (суровини) содржи 0.03 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

27. соја целата сушени семки содржи 0.03 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

28. зелка (суровини) содржи 0.02 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

29. Chives (суровини) содржи 0.02 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

30. кромид (сув) содржи 0.02 мг Витамин А (ретинол или каротин) Храна 100g

види исто така:

Минерали во Храна кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмалку минерали?
ВИТАМИН Б6 во храната Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу витамин Б6?
Диета без SODIUM Кој зеленчук и зеленчук имаат најмалку натриум?
Храна богата со калиум Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу калиум?
ХРАНА ЗА губење на тежината Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмалку масти?
ВИТАМИН А во храната кој го подготвил - преработен зеленчук имаат најмалку витамин А?
ВИТАМИН Б6 во храната Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмалку витамин Б6?
Храна богата со фосфор Кои неподготвени - суров зеленчук имаат најмногу фосфор?
Храна богата со јаглени хидрати Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу јаглехидрати?
Витамин Б1 ВО ХРАНА Кој зеленчук и зеленчук имаат најмногу витамин Б1?